jojo122
Wiek: 16 lat Waga: 75kg Wynik: 130 bez sprzętu.
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
331
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2688
152/76 17 lat bez sprzetu wiecej nie mam na silowni szkoda
...
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34218
wiek : 15 lat staz : 7 miesiecy waga : 65kg MC +120kg 121kg poszło mi w miare łatwo i mysle ze koło 130kg bym dzwignał , dodam ze robiłem wtedy pierwszy raz sztanga martwy a takto to sztangielkami 17,5kg bo nie miałem wiecej :D , Wydaje mi sie ze to dobry wynik
...
MaksD
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
128
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1578
waga 80 kg
martwy 240 kg
martwy trenuje okolo 0,5 roku
oolnie trenuje 4,5 roku
pozdro 4 all
martwy 240 kg
martwy trenuje okolo 0,5 roku
oolnie trenuje 4,5 roku
pozdro 4 all
Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy
http://www.sfd.pl/M4x_!!_porownanie!!_;]-t364779.html
http://www.sfd.pl/jak_oceniacie_5,5_lat_treningu_-t364714.html
oblukajcie ;] ;] ;]
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
128
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1578
wczesniej czasami tez robilem martwy
ale te 0,5 roku juz na powaznie
ale te 0,5 roku juz na powaznie
Padlem, nikt nie poda reki.... Sam wstane... Silniejszy
http://www.sfd.pl/M4x_!!_porownanie!!_;]-t364779.html
http://www.sfd.pl/jak_oceniacie_5,5_lat_treningu_-t364714.html
oblukajcie ;] ;] ;]
...
milus13
Mistrz Europy IPF
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
894
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18861
waga 75kg. 240kg zaliczone na zawodach
...
R Y A N
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1190
w wieku 18 lat przy 100 kg wagi pociągnąłem 175 kg na 3 powtórzenia ale to było dawno temu a teraz już niedługo bedzie nowy rekord bo wziąłem się do pracy po 2 letniej przerwie w martwym
Kiedyś chciałbym byc dobry w tym co robię...
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
63 kg wagi, 176 wzrostu, 115 kg MC
...
Gochan
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
4627
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30336
Trenuję sporty walki a nie siłowe, ale czasem robię martwy ciąg. Mój wynik to 230kg przy wadze 94kg.
"Czyń Swoją Wolę niech będzie całym prawem"
Aleister Crowley
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja dzisiaj zrobiłem rekord w serii 
... 230kg x2 waga rano 73,0kg .. technika kiepska, ale po kontuzji jakos nie mogłem wrócic do starej, dobrej
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-06-06 22:59:25
... 230kg x2 waga rano 73,0kg .. technika kiepska, ale po kontuzji jakos nie mogłem wrócic do starej, dobrej
Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-06-06 22:59:25
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prosze o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- ...
- 60
Następny temat
Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc
