jak spalić brzuch

rowniez czekam na odpowiedz batmana

no a co to jest to dieta wysokobiałkowa i jak ją stosować jak chce spalić troche brzuszka:):):) no i co to są te ćwiczenia o które wczoeśniej pytałem które polecaliście z rano jakie to np ćwiczenia??

https://www.sfd.pl/Dieta_wysokobiałkowa-t115235.html

https://www.sfd.pl/Jak_ważne_jest,_aby_dieta_redukcyjna_była_bogata_w_białko_-t239980.html

taka ciekawostka - DIETA WYSOKOBIAŁKOWA DR. ATKINSA

Zalecenia:
spożywanie wyłącznie pokarmów bogatych w białko i tłuszcze zwierzęce (zawierające nasycone kwasy tłuszczowe i cholesterol) - głównie mięsa, serów i jaj. Rezygnacja z węglowodanów tj. owoców, warzyw, zbóż, ziaren.

Skutki:
narażenie organizmu na niedobory wapnia, błonnika i kwasu foliowego (witamina B11) oraz mikroelementów zwiększa ryzyko m.in. zawału, osteoporozy i niektórych nowotworów.

to**** nie dieta ! a co z tymi ćwiczeniami ?? z tym treningiem aerobowym co to niby jest ??

Co do spalenia ... Wg mnie najlepsze bedzie posmarowanie go benzyna a nastepne podpalenie . Odrazu sie spali przy niewielkim nakladzie wysiłku ;)

Jakie pytania taka odpoweidz :D chodzi o temat :D

dzikibil88 nie drzyj sie - a jak Ci nie pasuje ze ktos za Ciebie poszukal info to rusz swoje dupsko i sam zacznij szukac i bez ********* takich znaczkow bo daleko niepojedziesz

a czy to dieta czy nie czy dobra czy nie - to nie moj problem - dalem Ci tylko to co chciales sie dowiedziewc

ztob tak jak tommycc radzi

nie unoś sie tak nie jesteś bogiem wyraziłem tylko swoje zdanie na temat diety którą podałeś i która grozi zawałem i osteoporozą... nie uważasz że to "h** nie deita" ? o 2 masz racje mój problem więc po co piszesz lepeij przemilcz sprawe co chciałeś pokazać z mojej strony eot zresztą to nie mój temat przecierz ja tylko byłem uczestnikiem rozmowy