...
Napisał(a)
emano chłopaki ! jest sprawa ;d poradzcie mi co kupic i jak dawkowac. konkretnie chodzi mi o kreatyne. wczesniej byly juz 2 cykle na mono + tauryna i 1 na kre-alkalyn. teraz myslalem o czyms potezniejszym, a konkretnie o xpandzie i do tego moje pytanie: jakiego xpanda kupic, ile puszek i jak dawkowac + jakie ewentualnie dodatkowe suple. cena nie gra roli. pozdr
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
w sumie to nie jestem jakims sezonowcem i nie cwicze 4 miesiace przed wakacjami tylko juz ponad połtora roku. jakies tam pojecie tez chyba mam. teraz jestem przy koncowce redukcji (zrzucilem 13 kg z 97 na 84) chce dojsc do 80 kg wagi i dopiero wtedy wezme ten cykl kreatynowy w celu odzyskania drobnych ubytkow miesnia, ktorych ciezko uniknac przy redukcji. na szczescie nie ma tego bardzo duzo wiec mysle ze i wiecej sily bedzie niz przed redukcja.
...
Napisał(a)
Za wczesnie na XP jak na moje oko. Jestes dopiero po 3 cyklach i powinienes "bawic sie" na mono + gainer + bialko itppp... Jak to nie bedzie dzialac to wez cos mocniejszego np. wlasnie jakis stack np. XP
...
Napisał(a)
Ja walił bym mono z jabłkiem dopiero pozniej XP. napewno ładnie cie kopnie
...
Napisał(a)
namotaliscie mi teraz w glowie. to w koncu co wziasc! ile opakowan? i jak dawkowac?
...
Napisał(a)
zdecydowałem sie na mono + cell pump. xpanda zostawie na troszeczke pozniej. Jakie mono polecicie mi? i jak brac?;> znalazlem cos takiego na forum
DT: 5 g mono naczczo , 10 g cell pump przed treningiem
DNT: 5 g mono naczczo, 10 g cell pump po poludniu
co wy na to?
DT: 5 g mono naczczo , 10 g cell pump przed treningiem
DNT: 5 g mono naczczo, 10 g cell pump po poludniu
co wy na to?
...
Napisał(a)
ok
tylko w dt. daj mono po treningu
tylko w dt. daj mono po treningu
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
Napisał(a)
czyli:
DT: 5g mono na czczo, 10g cell pump przed treningiem, 5g mono po treningu
DNT: 5g mono na czczo, 10g cell pump po południu
DT: 5g mono na czczo, 10g cell pump przed treningiem, 5g mono po treningu
DNT: 5g mono na czczo, 10g cell pump po południu
...
Napisał(a)
jeszcze jedno. jakiego cell pumpa kupic (665g) i jakie mono do tego ( ile gram?) no i ile powinien trwac moj cykl?
Polecane artykuły