Anonim
no fajny program. mowisz ze w lapce 2 cm rosnie. ok. a jak przedramie? tez cos sie dzieje? pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
kimbo11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
607
mam pytanie wyciskanie francuskie od czoła leżąc sztangielkami 2x8-10 czyli robie 2 serie pierwsza 10 a druga 8? sorki ze tak pisze ale moj staz treningowy jest bardzo maly. dziekuje z gory za zrozumienie i prosze o odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
359
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2837
2cm w łapce i później 3 w dół jak to po takich treningach zawsze bywa. Nie ma kapuścianej diety cud na schudniencie tak samo nie ma 2cm w bicepsie w miesiąc. Pozdrawiam i życzę szczęscia.
Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-10-28 00:37:48
Zmieniony przez - bubba89 w dniu 2009-10-28 00:37:48
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
KLATKA
Następny temat
Brzuch, co robić ?? :(
