Mięsnie pod klatką

Witam!

Mam problem t pewnym miejscem :p

Mianowicie chodzi o mięsnie znajdujące się pod klatką piersiową( na zdjęciu obszar ograniczony kółeczkami)







Jak moge je powiększyć(jakie ćwiczenia zastosować), a zależy mi na tym, bo kiepsko to wygląda. Pozdrawiam.

Napewno nie międzyżebrowe:)prawdopodobnie to część piersiowych wiekszych, zdarza sie ze dochodza do prostych brzucha, rzadko wystepuja.

Chodzi Ci o górę brzucha?

nie to nie chodzi mu o góre brzucha, sadze ze gdybys cwiczyl ogolnie klate brzuch to by sie samo jakos odkształcilo w dobrą strone

nie o mięśnie tuz pod klatka, na żebrach. Tuż pod mięsniem piersiowym większym

Ja w tym miejscu nie czuje zadnych miesni

J/W

Tam chyba nie ma miesnia wogole

Nie wiem ale moze to o te chodzi ( jak sie nie myle to sa zebate )
To co zaznaczyłes to wydaje mi sie ze kawałek jest z górnych miesni brzucha i reszte te zebate

nie spotkaliscie sie czasem z nazwą "międzyżebrowe"? tak z ciekawosci. dobrym cwiczeniem jest przeciąganie hantelki zza głowy leżąc. chyba tak to sie fachowo nazywa...
pzdr.

aczkolwiek - własnie miedzyzebrowe sa jeszcze , zapomniałem o tym :)
no dobre jest własnie to przenoszenie hantli za głowe w poprzek ławki i wydaje mi sie ze miedzyzebrowe pracuja tez jak sie robi skretoskłony na rzymskiej

no to niski90 masz odpowiedz na swoje pytanie. ale sądząc po zdjeciu masz kłopot nie tylko z tą partią mięsni.... pracuj cieżko, napewno urośniesz.
zyczymy powodzenia!

Nie międzyzebrowe tylko zębate przednie !!
miedzyzebrowymi to sie oddycha panowie :]

Ale ćwiczenia takie jak napisali poprzednicy, przenoszenie sztangielki :]