tanie źróła białka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2987

witam
z racji tego ze zaczyna sie cieplo, przydalo by sie troche zredukowac a nie zawsze ma sie pieniadze na zroznicowana diete, stad moje pytanie jakie sa najtansze zrodla bialka, wiem ze jajka sa dobre i tanie ale pomijajac je.. nie piszcie piersi z kurczaka bo te juz chyba tanim zrodlem nie sa. czekam na propozycje i dzieki z gory

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Ja juz mam dosyc jaj. Na rozne sposoby je jem i juz mi sie znudzily. Kura lub wpc dobre zrodla bialka. Tunczyk w wodzie w lidlu tez niedrogo, twarog tez.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

prv_87

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3236 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49504

twaróg, ryby niektóre sa tanie

ILE BY NIE BYŁO TO I TAK JEST ZA MAŁO

...

Kaspa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1855 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18383

ostrowia wpc jak sie z kumplami na wór złożysz tanio wychodzi

przede wszystkim bądź w formie!

...

pichciu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 237 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1159

Jezeli cwicze to robie to tylko dla siebie

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Mleko w proszku to raczej lepsze źródło laktozy... choć rolmlecza nie przebija (oczywiście tego i tego bezwzględnie unikać).

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

duży wór ostrowi zostaje jako uzupełnienie bialka

twaróg

jajka

mięso <nie kiełbasy>

ryby <idź nad rzekę i łów rybki>

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Shel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 409 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9294

nikt nie wspomniał o mleku ...

1 litr mleka - 30 g białka u mnie mleko za 1,70 można kupić

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

A co, pijesz litr dziennie ??
Poszukaj sobie trochę o mleku, jakie szkody wyrządza dorosłemu organizmowi. Nawet tutaj na forum, a nie w jakichś tanich czasopismach.

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

venom81

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1166 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 60371

Piersi z kurczaka wcale tak drogo nie wychodzą. Zakładając,ze 1kg to koszt 14-15zł to porcja 200g (~43g białka) wychodzi 2,80-3zł.

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

1 litr mleka -45g laktozy, wiec raczej nie najlepsze zrodlo

juz lepiej twarog gdzie w 200g ( u mnie za 1,70zł) masz 40g białka i 6g wegli

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

T-FIGHTER

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 718 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34043

jajka 20 gr jedno jajo

"Bo wykonać mi trzeba dzieło wielkie, pilne,
Bo z tych kruszców dla siebie serce wykuć muszę,
Serce hartowne, mężne, serce dumne, silne."
Leopold Staff - Kowal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat