Tasak
czesc prosze was o bardzo wielką prośbę.szukam w archiwum i nie moge znalesc postu o budowie masy co sie wtedy dzieje. dzis na biologii powiedzialem babie ze miesnie sie buduje poprzez niszczenie włókien a podczas odpoczynku nadbudowie a ona mnie wysmiala i teraz potrzebuje ją zgiąć prosze pomóżcie jesli macie o tym jakies źródła
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8202
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
51 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
91090
Może jej chodziło o budowę naturalną a nie poprzez trening/wysiłek.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8202
nie. zadala pytanie jak to sie dzieje ze kulturysci mają takie miesnie no to ja jej mowie aona ze co to za glupoty gadam ze wtedy by nie mialo sensu uprawianie sportu bo po co sobie niszczyc wlokna przez sport....
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Nie dziw się. Skończyła biologię i myśli, że jest wszystko wiedządza. Ale to ty w tym przypadku masz rację 
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8202
dzieki ;) nie lubie jak nauczyciel mysli ze jest jakims Guru i mysli ze ma zawsze racje ;) pokaze jej to w poniedzialek i da mi 5 albo bede miec przeryp u niej do konca liceum 
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
chyba bedziesz mial przeryp... przynajmniej u mnie bys mial
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
przeciez odbudowa uszkodzonych tkanek to tylko czesc prawdy, wg mnie wystarczy na odbudowe bez nadmiaru, czyli kompensacje zamiast nadkompensacji.
inaczej kakikolwiek trening bys wyonal to nadal besziesz rosl.
pomysl sobie: stretching bylby wspanialym narzedziem do rozbudowy wielkich miesni!! tylko co jakis czs muslalbyc zmnejszych rozciagliwosc miesni.
dodaj tu role ukl nerwowego i wewnatrzwydzielniczego,
a newet mechanizmu przepuszczalnosci blon komorkowych - wiele/wiekszosc supli tu skupia dzialanie.
PS: zdaduje ze mieliscie lekcje o hormonach.
inaczej kakikolwiek trening bys wyonal to nadal besziesz rosl.
pomysl sobie: stretching bylby wspanialym narzedziem do rozbudowy wielkich miesni!! tylko co jakis czs muslalbyc zmnejszych rozciagliwosc miesni.
dodaj tu role ukl nerwowego i wewnatrzwydzielniczego,
a newet mechanizmu przepuszczalnosci blon komorkowych - wiele/wiekszosc supli tu skupia dzialanie.
PS: zdaduje ze mieliscie lekcje o hormonach.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
328
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8202
a jednak nie o hormonach tylko budowa ukladu miesniowego 
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
no to masz "fajna" nauczycielke, bo moje "biologice" wszystkie o nadkompensacji wiedzialy.
moze sie nie zrozumielisicie?
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-21 18:09:00
moze sie nie zrozumielisicie?
Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-21 18:09:00
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Każ jej sie zalogować na SFD
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
