Czyli jednak dobrze slyszalem od trenera
Bo wlasnie strasznie mnie to wkurzalo jak wszyscy gadali, ze nie istnieje cos takiego jak laczna redukcja + masa! Mi moj trener na silowni mowil, ze jest to mozliwe ale na prawde jest to bardzo trudne i wymaga sporego doswiadczenia oraz wiedzy! Trzeba bardzo dobrze znac swoj organizm! No i oczywiscie duza cierpliwosc jest zalecana!
Z tym akurat jakos sobie poradze, bo kiedys sie odchudzalem i przez ok. 3 lata udalo mi sie zjechac 35kg ! Przez pierwsze 1,5roku schudlem tylko ok. 15kg ale nie bylo po mnie NIC widac, ale bylem cierpliwy i nagle przyszlo takie nagle "boom" i zaczalem tak chudnac, ze mnie znajomi na ulicy nie poznawali;) No i ostatecznie schudlem 35kg bez zadnego efektu jojo i utrzymuje sie to juz ok. roku a wpieprzam tyle, ze wszyscy sie dziwia gdzie ja to mieszcze:)
Rowniez uwazam, ze "co nagle to po diable" wiec nic mi nie szkodzi sprobowac przez np. pol roku tak pociagnac;) Mimo wszystko zrobie sobie lekko bilans kaloryczny dodatni i pojade
trening na mase + aeroby na czczo! Jak by cos z tego mojego "doswiadczenia" wyszlo to dam znac