Mitch18
Wiatam! Na mase od 6-8 powtórzen czy od 10-12?A moze powtórznia ze zmniejszająca sie liczba 12/10/8/6? Jak jest prawidłowo??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MotoManiak
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
511
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4517
rozne sa patenty, u mnie najlepiej masa idzie jak robie 10-6, a na barki 20-10, musisz eksperymentowac i obserwowac
generalnie jest przyjete ze 12-8, ale w duzej czesci jest to sprawa indywidualna
generalnie jest przyjete ze 12-8, ale w duzej czesci jest to sprawa indywidualna
Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4188
Ja robię 12,10,8,6 i tak mi pasuje:)
...
Napisał(a)
devid88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
243
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6179
https://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html (artykul krzych666) przeczytaj to jest tu odpowiec na twoje pytanie
"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"
...
Napisał(a)
Michail
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
Zależy o jakich ćwiczeniach mówimy - bazowych wielostawowych, które są podstawą w treningu budującym, czy kształtujących izolowanych, które są dodatkiem...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
