tkn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4188

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta yyyy...:D

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2012 (21:41)

Data rejestracji 06.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam:) oto i moja pierwsza dieta, cel : sucha masa mięśniowa. proszę o ocenę i poprawki:) dane: wiek:16 wzrost:185cm waga: ok 75kg poziom bf : ok 10% staż: pół roku dzienne	3	2007-07-02 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM*	2007-10-19 22:16
Galeria Zdjęć	Szibito	2007-10-04 14:40
Galeria Zdjęć	8 miesięcy na siłowni - fotki str 2 ;)	2007-09-25 14:58
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2007-09-22 14:40
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2007-09-22 14:38
Galeria Zdjęć	15 Lat Sprawdź!!	2007-08-01 16:59
Galeria Zdjęć	2 lata cwiczen	2007-07-07 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia	2007-07-02 14:50
Galeria Zdjęć	co sadzicie?nowe fotki 10 str	2007-06-28 17:33
Galeria Zdjęć	wychudzony	2007-06-28 17:31
Galeria Zdjęć	OCENCIE MNIE!!-MASA!!	2007-06-28 17:28
Galeria Zdjęć	16 lat .waga 96 kg	2007-06-25 22:36
Odżywianie i Odchudzanie	efektywne spalanie tłuszczu porannymi biegami	2007-06-24 23:52
Inne dyscypliny	wyniki skoku w dal	2007-06-21 16:07
Inne dyscypliny	wyniki skoku w dal	2007-06-12 16:49
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-06-05 20:35
Trening dla początkujących	KOMPLETNIE ZIELONY	2007-06-05 18:24
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-06-03 14:29
Galeria Zdjęć	190kg w wyciskaniu, waga 75kg wiek 20lat	2007-06-02 23:36
Galeria Zdjęć	foty do oceny	2007-06-02 23:35
Galeria Zdjęć	Foty na masie ...oceńcie	2007-06-02 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej	2007-06-02 23:27
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2007-06-02 23:20
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-06-01 00:22
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-05-31 14:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyniki oficjalne w wyciskaniu do 15 lat	2007-05-28 18:32
Inne dyscypliny	wyniki skoku w dal	2007-05-25 15:57
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-05-24 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (masa)	2007-05-17 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia (masa)	2007-05-06 19:48