mam 15 lat. skacze ok 5.30 mam pytanie: czy w 8 miesiecy dam rade skoczyc pol metra wiecej? chcialbym poprostu wygrac zawody wojewodzkie =P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
nic


Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
O pół metra mozesz sie poprawić jak najbardziej, ale zawodów wojewódzkich to z takim wynikiem nie wygrasz 

...
2 lata temu koles ze szkoly mial 5,50 i byl 4 wiec jakas szanse chyba mam=P a wy w wieku 15 lat ile skaczecie lub skakaliscie?
...
Ja na treningu jak się sprawdzałem to było 5,42. mam 15 lat. Od września wezme się może za skok w dal właśnie, bo patrze że to niby dobry wynik:]
Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-20 00:30:08
Zmieniony przez - Cementuz w dniu 2006-08-20 00:30:08
" ...So now you see the light
Stand up for your rights... " Bob Marley
...
Mój kumpel na wojewódzkich (16 lat) mial chyba 5,70 ale był poza 3, ja wzwyż bylem 5 - 1,75. Ale staraj sie i powodzenia
Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2006-08-20 03:26:18
Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2006-08-20 03:26:18
...
Rok temu (mialem 16 lat) skakalem pod 6 m .. niestety w drodze na zawody wojwodzkie autokar nam sie rozdupcyl w polowie drogi :P takie szczescie ;P
...
A ja dzisiaj na zawodach 5.59;)
Ale to nie były indywidulane, na takich to żeby być na podium w 3 gim, to trzeba tak min 5.80...
Mam jeszcze miesiąc;]
Ale to nie były indywidulane, na takich to żeby być na podium w 3 gim, to trzeba tak min 5.80...
Mam jeszcze miesiąc;]
...
To ja troche nie na temat ale sie pochwale ze wczoraj z kumplem wyciagnelismy materace na hali, pierwszy raz od roku wzwyz skakalem i na lajcie 1,80 przelecialem
1,70 wzrostu mam.
1,70 wzrostu mam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz