A jeszce pytanie odnosnie plynow...Jle litrow dziennie powinienem pic wody w czasie cyklu??
...
ok. 3-5 litrów ;p
...Co wypijesz to wypocisz, Co Cię nie zabije to Cię wzmocni...
i k**** 
...
Dobra przesykla doszla,wszystko w pozadku
Od jutra zaczynam pierwszy cykla.
W czym mam rozpuscic ta kreatyne:woda/mleko? I o jakiej pojemnosci naczyniu?
Od jutra zaczynam pierwszy cykla.
W czym mam rozpuscic ta kreatyne:woda/mleko? I o jakiej pojemnosci naczyniu?
...
specem nie jestem
ale doradze jak mi doradzali... (i sam przeczytałem)
koniecznie z wodą, wystarczy szklanka... ja mieszam po treningu z carbo (chyba dobrze?
)
pozdr
ale doradze jak mi doradzali... (i sam przeczytałem)
koniecznie z wodą, wystarczy szklanka... ja mieszam po treningu z carbo (chyba dobrze?
)
pozdr
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
