Sylfek
Witam. Zamierzam robić teraz trening, który mi polecił gość z tego forum . Mam wykonywać podciąganie do klatki a nigdy tego nie robiłem ... i jestem z tego słaby. czy mogę zastąpić to zwykłym podciąganiem?? jeśli chodzi o zwykłe to już sporo lepiej mi idzie..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
854
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
954 RR
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
201
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13433
jezeli mowimy o podciaganiu w szerokim chwycie to nie
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
319
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7556
jak ci słabo idzie w szerokim uchwycie to poproś kolege żeby cie trzymał za nogi i ci pomagał , z biegiem czasu bez pomocy bedziesz dawał rade
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
854
ok czyli nie polecacie zmiany na normalne podciąganie..w sumie w podciaganiu do klatki bardziej pracuja miesnie grzebietu niz podczas zwyklego podciagania podchwytem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
