RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ

Forum

Rejestracja

Trening - makrocykl (prawie)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , makrocykl , prawie

Ilość wyświetleń tematu: 2262

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 990

Witam

Właśnie kończe ACT na redukcji. Zaraz po świętach zaczynam robić masę treningiem Michaila "robimy forme na lato 2006 gr. I cykl II". Moje pytanie: jaki kolejny cykl na masę po tym cyklu (oczywiście po regeneracji).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

A co Cykl II już Ci nie pasuje?>

Czemu?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 990

No 2 cykl wlasnie bede robil " Tygodnie 6 - 10 - Budowa masy mięśniowej ", a kolejny jest " Tygodnie 12 - 16 - Definicja umięśnienia". U mnie tego umieśnienia to za bardzo nie ma, więc chciałbym dalej budować masę, tylko nie wiem jakim programem. Z tego co pisałeś chyba za wcześnie będzie żeby od razu
do grupy II przejść. Co proponujesz?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46894

jak bym jednak proponował przejść do cyklu III i po kolei wypleniać te cykle na pewno nie pożałujesz

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 990

a jaką diete do cyklu III?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

przy treningu masowym wypadalo by na masę?

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 990

No ale cykl III to już "definicja" więc nie mam pewności. Wydawało mi się że na definicje to inaczej wyglada.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

ah wybacz bląd, myslalem ze dalej masa

przytnij wegle

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-05 23:09:52

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Jest jeszcze Cykliczność

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 39 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 990

tzn? Po cyklu masowym jakis inny? O to chodzi?

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351615

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=Michail

znajdź sobie cykliczność ;-P

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase do oceny!

1
2

Następny temat

Rzeźba nóg

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły