zemsta szitów

no ale Fedor waży ponad stówkę
ja na siłke chodzę raz na miesiąć (żęby nie stracić formy )

Gangsta ale 170cm to naprawde nieduzo

juz 5 cm wiecej to by byla jakas perspektywa

ja w domu sobie robie obwodowki no i na treningach czasem

Scinam bo mam 65 centow w udzie i w zadne jeansy nie wchodze
A tak serio to czuje sie najlepiej przy wadze ok 85 kg, planuje zejsc na 82 i potem powolutku z zachowaniem niskiego BF dochodzic do 85-86kg.

MKD 170 to nie jest tragedia, znam znacznie nizszych kolesi.
Poza tym ty chyba masz 16 czy 17 lat dopiero, to pewnie jeszcze urosniesz.

A na silce jestem 3 razy w tygodniu i cwicze calkiem wymyslnymi planami, troche juz jestem obcykany. Z suplementacji zreszta tez juz sporo wiem. Nawet cykl na saa juz ziomkowi przykladowy rozpisalem, choc sam nie zmierzam sie kluc nigdy

Zmieniony przez - tsnm w dniu 2007-04-03 22:02:32

tsnm nie wiem czy urosne, po rodzicach patrze ze raczej kiepsko z tym bedzie

poza tym co z tego ze ty znasz nizszych jak ja niewielu

MKD no to jak nie urosniesz to chociaz sie zmasujesz i tez bedzie git- jak nie w gore, to na boki

nie narzekajcie...luknijcie mój profil

Ja to muszę zrzucić ten bęc! Mam w nim ok 4-5 kg tuszy. Urosła mi taka samara od listopada A jak zrzucę do 74 kg tak to bym chciał masy nabrać i siły trochę. Ale na siłkę będę chodził tak raz w tyg, więcej rady nie dam. Chociaż dwa by było dobre. Ale zawsze lepszy raz niż nic.....

edit: z tą masą i siłą to oczywisicie wiem czego sie spodziewac po 1 treningu wtyg, prawie ncizego, moze troche siła podskoczy...

Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-04-03 22:36:29

Bosy koksie

Bo wiecie bosy to taki niepozorny, a jak wpadnie w szał to by nas tu wszystkich rozniósł

Weźcie nie narzekajcie na ten wzrost.

Zerknijcie tutaj:
http://www.databasebasketball.com/players/playerpage.htm?ilkid=BOGUEMU01

Ten kolo mierzy 160 cm. W latach 90-tych był gwiazdą NBA... biegał między drągalami jak w slalomie.