Metabolizm

Jak można zwiększyć metabolizm do granic wytrzymałości?
Wiadomo że dieta jest tu w znacznym stopniu odpowiedzialna następnie spalacze, macie jakieś sposoby na zwiększenie metabolizmu?

Przepraszam jeśli taki temat już był. Pozdro

Jak można zwiększyć metabolizm do granic wytrzymałości?


zapewne chodzi o przyśpieszenie metabolizmu. Najlepszym i najskutecznijszym czynnikiem są ćwiczenia siłowe , interwałowe , aerobowe oraz każda aktywność ze spacerami włącznie. Do tego dobra zbilansowana dieta (min. 3 posiłki dziennie).



Wiadomo że dieta jest tu w znacznym stopniu odpowiedzialna następnie spalacze, macie jakieś sposoby na zwiększenie metabolizmu?

już napisałem, dodam że większy wpływ na metabolizm ma wysiłek fizyczny od diety , chyba że przesadzasz z niską kalorycznością , jesz 1 posiłek dziennie czy coś podobnego


Przepraszam jeśli taki temat już był. Pozdro

był , następnym razem takie pytania pisz w TEMACIE => POJEDYNCZE PYTANIA



pzdr

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-30 17:10:12

Na zwiększenie metabolizmu to chyba cykn sie bierze lecz poczekaj na inne odpowiedzi bo nie jestem pewien.

https://www.sfd.pl/przyspiesz_metabolizm-_porady!!-t216963.html 

metabolizm to pojęcie szerokie. Określa za zwyczaj całokształt przemian w organiźmie. Z uwagi na wadliwy mój metabolizm musiałem go poprawić i tak do 38 roku od dzieciństwa chorowałem. Wykryte wady metaboliczne to słabe przyswajanie żelaza , magnezu,słaba synteza białek, zła gospodarka cukrowa, a potem zestaw chorób przy którym medycyna konwencjonalna zwyczajnie wysiadła . Obecnie 60 lat od 20 lat nawet grypy omijają - żadnych leków. Zastosowałem produkty pszczele, jajko kurze-świeże, dużo ruchu i częste regularne posiłki. Opisuję większość w forum pasieki Ambrozja: temat pszczela apteka. Do poprawienia metabolizmu ostatnio zastosowałem jeszcze met BSM poz V- Opis w METODA SABARDA. Zainteresowanym odpowiem drogą e mailową.