Szacuny
2
Napisanych postów
1866
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25068
J.w. Chociaz ja przed treningiem jadł bym Xp a po treningu NitroII. Takie dawkowanie jest moim zdaniem efeltywniejsze bo kreatyna jest dawkowana w okolicach okołotreningowych. Ale różnie ludzie dawkują
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
wiele zalezy od modelu jaki przyjmiesz/co do wyższości połączenia xp z KO nie mam wątpliwości/- możesz brać xp przed treningiem- bo jest jakby "szybszy" w działaniu, a KO świetnie nadaje sie po treningu, mozesz również podzielic dawki KO na dwie części i brać jedna część rano a druga po treningu, możesz także całą rano= gdy po treningu zrezygnyjesz z dawki.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid