brzuch

ostatnio pisalem w diecie ze mnei boli brzuch i czy to moze byc od ostrowi...
byle u lekarza, skierowanie na USG, jutro spowrotem do lekarza... okazalo sie ze mam naderwany miesien poprzeczny i jakis maly krwiak( trenuje TKD i zostalem niezle kopniety na treningu) i teraz moje pytanie cyz moge cwiczyc brzuch ?? brzuch mnie neiboli ale czuje taki maly ucisk jakbym mail spochniete

lepiej na razie nie cwicz

dla bezpieczeństwa odpuśc sobie poczekaj aż wszystko się wyleczy i wyjasni

J/W najpierw wylecz - potem trenuj.

okej, trudno bo teraz mailem sie wziasc za brzuch zeby go ladnei dopracowac na lato ale muze troche poczekac ;/