Martwy ciąg

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 572 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18302

Czy moge robic martwy ciąg w wieku 17lat?
Mam 176cm wzrostu i chcialbym jeszcze urosnac, czy to cwiczenie mi w tym nie przeszkodzi?

Życie jest różne kwadratowe i podłużne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Cammillo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 53

generalnie zadne badania nie dowiodly wplywu treningu kulturystycznego na zahamowanie wzrostu, o ile cwiczenia wykonywane sa odpowiednia technika i ze wszystkimi srodkami bezpieczenstwa, jednak zalecal bym duzo ostroznosci i poczatkowe wykonywanie tego cwiczenia pod okiem instruktora, aby nauczyc sie poprawnej techniki, pamietaj tez ze kregoslup ma nam sluzyc cale zycie i mimo wszystko nie warto atakowac go zbyt duzymi obciazeniami, bo predzej czy pozniej i tak dadza o sobie znac

Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351588

1. tak
2.nie o ile sie nie połamiesz

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

chomson

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1588 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16577

oczywiście że możesz jednak wpierw zadbaj o technikę, na ciężary masz jeszcze czas
pozdro

Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie

...

spidnokaut

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8

chyba ogolnie przyjmuje sie ze czlowiek rosnie do 21 roku zycia, wiec pewnie jeszcze urosniesz, jak chcesz mozesz cwiczyc martwy ciag ale nie przesadzaj z obciazeniami. Mam mlodszego brata ktory wczesnie zaczal cwiczyc/ok.14lat/. Niezle sie przypakowal przez pare lat, ale ma 170pare cm wzrostu, ja mam 185, drugi brat 184

" a teraz ty jesteś pragnienie, a ja jestem sprite"

...