czy czujecie sie na diecie wysokokcal zamuleni/glupsi ?

zawsze bylem przyzwyczajony jesc niewiele, jestem ektomorfikiem, mam wysoki poziom tsh i zawsze bylem energiczny i w miare mozliwosci bystry. Bedac na diecie jestem troche taki jakby przyciemnialy, mam wolniejszy refleks, wolniej kolajarze. Chcialem sie dowiedziec czy wy tez tak macie albo podobnie? Dodam ze wcinam ponad 4000 kcal przy 65kg. mam 21 lat.
Pozdraiwma

spadowa

No to jest powazna sprawa bo mam do nauki trudne rzeczy a na tej diecie to co najwyzej moge zasnac nad ksiazka :/

przestan jesc albo idz do lekarza....

Gdzies czytalem ze na diecie wysoko weglowodanowej mozemy byc ospali ja niepamietam zebym tak mial

pokaż nam lepiej tą swoją dietę.

Przy 65kg jesz 4000kcal nie wiem, jak to liczyłeś, ale powinieneś co najmniej 1000kcal obciąć.


Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-03-18 10:54:18

za duzo pewnie jesz, ale organizm sie przyzwyczai jesli to Twoje poczatki z dieta

Spoko dzieki za pomoc. A ty jak ci tam lepiej sobie poczytaj o ektomorfikach.

Diete wsadzilem juz w odzywianie i juz nie chce na jej temat dyskutowac. Chcialem po prostu pogadac z ludzmi ktorzy maja podobnie. Diete stosuje od tygodnia. pozdro

stosuje diete od tygodnia

to za pare 2-3 miechy przejdzie takie uczucie