MotyW

35 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

598

przeczytanych postów

6553

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie by.dy.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2012 (19:24)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Paznokiec wrasta czesc, na swieta otrzymalem prezencik, wrastajacy paznokiec. jes to palec duzy u nogi ktory byl zlamany w wakacje. wyraznie paznokiec na tym palcu jest inny ale teraz zaczal mi chyba wrastac w palec po prawej stronie bo jest zaczerwienienie i	20	2005-12-10 13:56
Zdrowie i Uroda	Co na piekace oczy? pieka mnie oczy.. ogolnie czuje sie jakbym byl w jakims amoku caly czas, do tego zmeczenie. no wrocmy do tych oczu, czy jest cos na piekace oczy? dodam ze nie lzawia mi raczej hm danke edit : dodam ze nie mam ich zaczerwienionych czy cos.. po	33	2004-06-23 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Parowar <br><br>czytalem gazetke w ktorej bylo opisane kilka modeli tych urzadzen.. i zainteresowalo mnie np czy mozna tym przygotowac smacznego kurczaka? ogolnie kurczaka smaze i czesto mi sie zdaza go	23	2004-06-10 15:21
Odżywki i suplementy	Sklepy z odzywkami na warszawskim ursynowie? czesc, chcialbym kupic xxl mass gain trec'a, no ale w naszym sklepiq nie ma , tak wiec czy znacie jakies sklepy na warszawskim ursynowie z suplementami? nie interesuja mnie pozostale internetowe sklepy	12	2004-04-26 12:22
Zdrowie i Uroda	Preparaty uzupelniajace niedobory witamin i zelaza - Najlepsze tak jak w temacie. chcialbym zebyscie mi polecili jakis dobry preparat uzupelniajacy niedobory witamin i mineralow. nie chce kupic czegos przereklamowanego bo ostatnio sie wiele czytuje ze te "muliti" to wiecej szkodza niz pomagaja. #2 chodzi o	5	2005-05-19 01:27
Zdrowie i Uroda	Wyniki TSH T3 T4 witam, chcialem sie z kims doswiadczonym podzielic moimi wynikami tsh. tsh: 4.08 (norma 0,4-4,0) ft3: 2.02 (norma 1,8-4,2) ft4: 1,47 (norma 0,8-1,9) tak jak widzicie tsh mam lekko podwyzszone. bylem przekonany ze swiadczy to o nadczynnosci	25	2007-03-18 12:32
Zdrowie i Uroda	Bol w podniebieniu.. z racji tego ze nadal zdaza mi sie miec zielona wydzieline z nosa, szczegolnie rano, pisze do was w sprawie kolejnego objawu. mianowicie bola przy nacisku np palcem mnie dwa punkty na podniebieniu twardym, obydwa symetrycznie zblizone do srodka	6	2004-10-12 07:49
NUTRIFARM&OLIMP	Sklep Marszałkowska 115 - Antyreklama opowiem krotka historie zwiazana z moimi dwiema wizytami w głównym firmowym sklepie olimp. wczoraj: przyszedlem do sklepu ktorego drzwi byly zamkniete. bylem bliski odejscia po dluzszej chwili oczekiwania kiedy nagle z tylu sklepu wylonila sie malo	19	2008-02-23 14:47
Trening dla zaawansowanych	zajrzyjcie prosze chcialem zebyscie zajrzeli w ten trening i ocenili czy nie ma w nim wiekszym bledow, bo idealny chyba nie jest, ale jest jaki jest ze wzlegu na ograniczenia sprzetowe (cwicze w domu) cel masa, staz powyzej roku, wiek	1	2007-09-30 18:16
Trening dla zaawansowanych	Trening gotowy do sprawdzenia cel: masa, wykształcenie łapek bo są chuderlawe, ~74kg 185wzrostu, lat 21. rozpiska na 4 dni owy trening. wymyslilem cos takiego(właściwie to zerżnąłem i zmodyfikowalem na moje domowe waruneczki): 1 klatka: 1. wyciskanie sztangi na	4	2007-08-17 16:38
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy) mam taka sprawe, od jakiegos czasu sobie trening na mase w superseriach, chcialbym teraz te cwiczenia robic daej ale juz w normalnym trenie na mase(taki wiecie, 3x12 te sprawy ). ja tu podam rodzaje	9	2007-08-15 21:41
Odżywki i suplementy	Kto doświadczony w przywożeniu supli ze stanów? prosze moderatorow o nieprzenoszenie/usuwanie przez jakis czas bo potrzebuje informacji od doswiadczonych osob. jade na 10 dni do stanow do rodzinki i chcialem kilka groszy sobie zarobic kupujac cos w stanach. kolega na insomni mi dal pomysl zeby	0	2007-08-13 18:03
Doping	Jakie badania robi sie przy guzie przy sutku?	11	2007-07-12 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w lato - Tak czy nie? otoz obiecalem sobie ze w te wakacje sie pomasuje bo bede mial wiecej czasu. ale nie idzie mi to najlepiej, po pierwsze mam mniejszy apetyt, po drugie co bardzo dziwne, rano i wieczorem waze prawie tyle samo, wczesniej na masie moj brzuch	15	2007-06-17 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	Zaproponujta kurde jakies sniadanie 800kcal bez platkow prosze o jakies smaczne przepisy na sniadanie nie mniejsze niz 800 kcal. platkow i kuskusa juz nie moge, po druge mam zespol jelita drazliwego i po tych platkach mna rzuca a raczej moim anusem. napewno wypijam 20gr oliwy wiec mozna odliczyc odrazu	17	2007-06-08 12:22
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie kupie dobrą herbatę rooibos w wawie? bylem w supermarketach i nie znalazlem tego. chce kupic rooibosa, wczesniej pilem zielona, ale jak zobaczylem ze niektore zielone sa rownie bogate co czarne w pobudzacze typu kofeina czy tam teina, to chce sie przerzucic na rooibosa. jestem	2	2007-06-03 00:47
Trening dla zaawansowanych	Przemiana superserii w normalny trening.. POMOCY sytuacja wyglada nastepujaco. mam trening suprserii ktorym dotychczas cwiczylem. zawiera on cwiczenia z ktorych nie chcialbym zrezygnowac a kilka chcialbym do tego wcisnac. chcialbym zrobic z tego normalny trening, wazne zeby byl krotki i	1	2007-04-07 20:51
Po siłowni, o siłowni	czy czujecie sie na diecie wysokokcal zamuleni/glupsi ? zawsze bylem przyzwyczajony jesc niewiele, jestem ektomorfikiem, mam wysoki poziom tsh i zawsze bylem energiczny i w miare mozliwosci bystry. bedac na diecie jestem troche taki jakby przyciemnialy, mam wolniejszy refleks, wolniej kolajarze. chcialem	13	2007-03-17 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Czy sa jakies skutki uboczne picia oliwy w duzych ilosciach? witam, pije oliwy okolo 75ml dziennie i zastanawiam sie czy to nie po niej chodze wkurzony troche taki. potrafie sie obudzic w nocy w****iony jak cholera i nie spac ze zlosci.. wczesniej nie mialem takich fazek.	16	2007-03-17 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masisko, prosze o sugestie kasza manna 100 9 1 74 348 ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 oliwa z oliwek 25 0 25 0 221 łącznie: 225 27 31 78 702 chleb baltonowski 150 9 2 77 369 olimp	5	2007-03-16 11:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceeny <br><br>łączna ilość 179 84 637 4048 pozdrawiam	8	2007-03-13 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	4000kcal dziennie - Czy takie rozwiazanie jest rozsadne? witam, napisze krotko i zwiezle, w razie pytan uzupelnie. planuje jesc dziennie ponad 4000 kcal dziennie. jestem ekto very hard ;) bede dostarczal kalorii z 5 posilkow normalnych dziennie. +600kcal - 100 gram masla orzechowego +700kcal z	20	2006-08-28 23:08
Scena MMA i K-1	Czy zapisując się na mma schudnę? pytanie może wydawać się śmieszne, ale jest dla mnie bardzo istotne. jestem bardzo chudy - 66kg przy 186cm. chodze na silownie stosuje diete. niestety moje zapotrzebowanie jest takie duze ze normalnie sie uczac nie zawsze daje rade zjesc 6	31	2006-03-05 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanko bez nabiału czesc, jestem w trakcie robienia masy. mam taki problem z ktorym przychodze do was. otoz nie moge pic za bardzo mleka, jesli juz to sladowe ilosci. tworog moze byc. i teraz jak w mojej sytuacji przygotowac sniadanie? najchetniej robilbym jakiegos	8	2006-02-01 21:29
Odżywki i suplementy	Meteo - suplement na zime co myslicie o tym produkcie? reklamuja sie na onecie. czy polaczenie guarany, lecytyny i magnezu to dobry pomysl? chcialbym cos kupic na poprawe nastroju w te krotkie zimowe dni. czy ilosc guarany zawarta w tym meteo moze prowadzic do chudniecia,	1	2005-11-27 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jem i.. nie efekty a skutki taki szybki poscik, chcialbym przytyc, waze 64 przy 186 :] zaczalem diete. byla sprawdzona i nie bylo mega sprzeciwow. zreszta to nie moje 1 podejscie a zawsze pojawia sie ten sam klopot. ale jestem taki sniety przy 5 posilkach dziennie ze sie nie	28	2005-10-12 10:37
Odżywianie i Odchudzanie	Czy oliwa jest niezdrowa? wczoraj rozmawialem z gosciem i cos rzucil ze oliwa z oliwek jest niezdrowa dla watroby. czy to prawda? mam pewna niewydolnosc watrobowa i musze uwazac na nia. pije 2x20 ml dziennie	7	2005-09-26 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	ocenicie diete na mase? 1 gainer 50 oliwa z oliwek 20 musli z rodzynkami i orzechami 80 mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100 2 gainer 50 oliwa z oliwek 20 chleb żytni razowy z soją i słonecznik. 80 szynka z piersi indyka kurczaka 20 3 makaron bez	7	2005-09-21 18:53
Zdrowie i Uroda	Nadcisnienie glowy? Pomocy czesc. czasami odczuwam cos jakby nadcisnienie w glowie. jakby ktos za mocno mi ja napompowal.. jakby zaraz miala nastapic erupcja z gornej czesci czaszki. dzis bardzo sie to nasililo, jest to cholernie niepokojace uczucie, czy ktos moglby	3	2005-06-12 23:25
Zdrowie i Uroda	Czy magnez mozna brac caly czas? jak w temacie. czy nie ma zadnych przeciwskazan do dlugotrwalego-nieprzerwanego stosowaniu magnezu? po takiej dwutygodniowej kuracji zma czlowiek sie czuje swietnie, ze o przerwaniu sie nawet nie chce myslec.	4	2005-03-09 13:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Kontuzja stawu barkowego - zdjęcie rtg	2012-04-20 19:32
Zdrowie i Uroda	Nerwica...	2008-05-16 15:45
Zdrowie i Uroda	Nerwica...	2008-05-16 14:33
Zdrowie i Uroda	Nerwica...	2008-05-15 22:49
Zdrowie i Uroda	Nerwica...	2008-05-15 11:32
NUTRIFARM&OLIMP	Roznica miedzy OLIMP IMMUBIOTIC a OLIMP Probio'Stick	2008-03-08 16:12
NUTRIFARM&OLIMP	Sklep Marszałkowska 115 - Antyreklama	2008-02-23 23:26
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-10-01 14:42
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-10-01 14:11
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-10-01 14:03
Trening dla zaawansowanych	Trening gotowy do sprawdzenia	2007-08-17 18:10
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 15:28
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 12:04
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 02:17
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 02:00
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 01:52
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc w puzzlach (hłit markitengowy)	2007-08-17 01:42
Doping	Jakie badania robi sie przy guzie przy sutku?	2007-07-13 15:37
Doping	Jakie badania robi sie przy guzie przy sutku?	2007-07-12 15:14
Doping	Jakie badania robi sie przy guzie przy sutku?	2007-07-12 15:00
Doping	Jakie badania robi sie przy guzie przy sutku?	2007-07-12 14:39
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2007-07-05 11:54
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2007-06-27 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	lato=brak apetytu :/...	2007-06-17 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest?	2007-06-17 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w lato - Tak czy nie?	2007-06-17 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Masa w lato - Tak czy nie?	2007-06-17 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Zaproponujta kurde jakies sniadanie 800kcal bez platkow	2007-06-12 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Zaproponujta kurde jakies sniadanie 800kcal bez platkow	2007-06-12 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Zaproponujta kurde jakies sniadanie 800kcal bez platkow	2007-06-12 14:10