Sunvibez
gainer to carbo (weglowodany) + bialko
Hey Deejay!!! Pump Up The Basse and Drop the Beat!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5049
...
emilooos
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
2157
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38624
ja tam trzaskam widelcem.
minuta ostrego mieszania i zero pianki, zostaja malutkie grudeczki ktore sie da przelknac, a i przedramie spompowac takim machaniem
minuta ostrego mieszania i zero pianki, zostaja malutkie grudeczki ktore sie da przelknac, a i przedramie spompowac takim machaniem
...
choko
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
166
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10146
Ja mam zero grudek.
...
sPoNgero
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
165
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3101
hmmm ja sypne bialka do sheakara z mleczkiem pare razy wstrzasne i zero grudek, ani razu nie mailem grudki jedynie co to pianaka ktora opada po paru min
sPoNger
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
135
Ja wsypuje do szklanki troszke mleka wlewam biore to dobrze mixerem rozrabiam i jak sie zrobi taka gęsta paćka to dolewam mleka do końca tyle ile potrzeba i mikserem biore przez jakieś 30s. no i niema żadnych grudek
POZDRAWIAM !!!
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
justmaxxx {} justmaxxx
%%% justmaxxx %%%
...
maximus_pl
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16713
a macie wy shakery?
przeciez u mnie z woda w shakerze to nei ma zadnego problemu, rozpuszcza sie idealnie
przeciez u mnie z woda w shakerze to nei ma zadnego problemu, rozpuszcza sie idealnie
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
WRC7707
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
464
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
41087
Ja jak mialem ostrowie to wzucalem do wysokiej szklanki, dodawalem lyzke kakao, majtlem z dwa razy lyzeczka, wzucalem do mikrofali na 1,5 minuty, majtlem dwa razy lyzeczka i mialem pyszne kakao waniliowe 
w innych sposobach przyzadzania ostrowia mi nie smakowala, a nawet mozna by powiedziec ze byla fuuj
w innych sposobach przyzadzania ostrowia mi nie smakowala, a nawet mozna by powiedziec ze byla fuuj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
165
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3101
omg jakie kombinacje alpejskie ;p przeciesz ostrowa ma bardzo dobra rozpuszczalnosc noz kurde zjadlem troszke i nigdy nie mialem ani jednej grudki a nie uzywal do tego niczego prucz zwyklego shakara do odzywek... a wy tu jakies miksery pogrzewanie;p jak nie macie shakera wlejcie mleko do sloika dajcie kakao lub cokolwiek dla smaku jesli chcecie wsyp bialeczko zakrec sloik:> i potrzasnij pare razy zero grudek.!!!
sPoNger
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16713
dokladnie, kombinacje a wystarczy glupi shaker za 15 zl
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
...
skorup
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2627
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
33410
ja też mieszam ostrowie(czekolada) z wodą w shakerze i zero problemów, żadnych grudek nie ma tylko muszę parę min odczekać żeby piana opadła
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
