białko ostrowi

u mnie w shakerze sie rozpuszcza idealnie

ale piana ze o kurva

piana jest najgorsza. z kakao troszke lepiej :d

ja miałem owoce lesne i piana była tylko troszke. a kilka razy potrząsałem i już gotowe

W shakerze z wodą się elegancko rozpuszcza ale piana jest ogromna , a jeśli chodzi o smaki to obecnie pije bananową i jest całkiem smaczna ,wanilia też jest dobra ,naturalna smakuje jak ser a owoce leśne są ohydne

chcoko ile dajesz wody i białka ze ci smakuje? bo ja biore 3 łyżki takie jak do zupy i smak mam******wy a piana tez jest

Daje 30g czyli tak jak Ty i do tego jakieś 200ml wody ,na początku też nie czułem smaku ale po jakimś tygodniu poczułem i zaczęło smakować.Zazwyczaj robie sobie przed zaczęciem śniadania rano i podczas treningu żeby piana zdążyła opaść ale jak się śpieszę to potrafię i taką samą pianę wypić ,brzuch wywala i bekam z 5 minut ale jak mus to mus

Zmieniony przez - choko w dniu 2007-03-16 20:37:10

chocko masz zero grudek?

Ja robie tak:

Wlewam mleko do "szklanki"
Wsypuje gainera
Dodaje lyzeczke kremu czekoladowego (nutella czy taki z raczka z auchan xD)
I mieszam mikserem

Piany nie ma i smak jest czekoladowy

jak nie chcecie piany to dolejcie trochę oliwy przed zmieszaniem

snoop mówiąc garnier chodzi ci o białko?