jaki antykatabolik ?

Rowniez polecam Tauryne z Olimpu

carbon - test saiba przeglądałem wczesniej, poprowadzony jest wzorowo, na bardzo dobtym stuffie, diecie i treningu (pod okiem wodyna), jesli chcesz to powtórzyć - powodzenia. poprzeczka postawiona bardzo wysoko, jesli nie masz kogoś kto stać bedzie nad Tobą i będzie Cię pilnować - nie stawiałbym sobie takich celów.

często zmniejszenie obwodu pasa na redukcji spowodowane jest zmniejszeniem objętosci spożywanych posiłków i pozbyciem sie podskórnej wody, z drugiej strony wzrost "napompowania" mięsni i lepsza waskularyzacja jest nieunikniony w wypadku stacków, w związku z tym wizualnie może się to prezentować jako redukcjo-masa, aczkolwiek w rzeczywstosci nie byłbym pewien czy jest nią naprawdę. to moje prywatne zdanie. faktycznie - efedryna jest wyjątkowo silnym związkiem i pomaga przekroczyć pewne bariery, duży wpływ ma jednak indywidualna wrażliwośc na jej działanie, oraz sposób w jaki się jej użyje. ja osobiscie jestem zwolennikiem cyklicznej pracy nad redukcją/ siłą/ masą/ wytrzymałoscią i sam mimo prawie 7 leniego stażu nie zabrałbym się za tzw "redukcjo-masę", a już na pewno - nie mając kogos kto mnie przez nią poprowadzi za rączkę.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-03-16 13:58:36

daj se siana z rzeczami typu glutamina,bcaa czy hmb a zadbaj o odpowiednia podaz bialka i bedzie dobrze

wiem przebicie go bedzie bardzo trudne , tym bardziej przy moim wzroscie miec lepsze efekty wizualne na cyklu w zasadzie nie mozliwe , ale sprobowac mozna na ile dam rady sie zblizyc do jego wynikow ,

postaram sie uzbierac wiecej sianka co by dokupic lepszego staffu , z tego co obliczalem potrzeba mi bedzie kolo 800 stow a czuje ze bedzie ciezko 400 uzbierac no ale pożyjemy zobaczymy jak bede sie podejmowal temu wyzwaniu napewno zaloze topic testowy :)


pozdro

panowie pytanko zastanawia mnie jedna opcja z aminokwasami Bcaa
mianowicie rano sobie biegam przed bieganiem zapodaje 3 tab Bcaa(aminostar) jak podaje producent .pisze rowniez ze nalezy wziąsc 3 tab po treningu i moje pytanie jaki jest sens bRania Bcaa skoro po bieganiu jem posiłek białkowo weglowodanowy????

z goRy dzieki za odpowiedz
pozdRawiam :)

lepsza regeneracja, w ogóle te trzy tabletki to jest nic - chyba że są pięciogramowe. ja jak brałem BCAA to minimum 10g w porcji.

ok rozumie ze nalezy zwiekszyc porcje ok ale wychodzi mi na to ze nie ma sensu brac po jezeli mamy mozliwosc zjedzenia normalnego posiłku dobrze rozumuje czy nie ?????

pewnie, normalny posilek najlepszy

ok o tak prostą odp mi chodziło czekam na inne opinie ssiog foR yoU :)

wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik.



[ niema co porownywac bialka do aminow co z tego ze jest ich wiecej w porcji ale gdy wezmiesz bialko przed treningiem to zadnej pompy nie poczujesz ani wzrostu wytrzymalosci-sily. natomiast wezmiesz bcaa i czuc odrazu. a czemu?a dlatego ze te mimo wiekszej liczby aminokwasow z bialka musza zostac poddane roznym procesom w organizmie np: trawienie, wchlanianie itd. i wtedy liczby po pierwsze drastycznie maleje o czym nie pisze juz sie na etykiecie bialka. bo producent podaje zawartosc w porcji,a nie ilosc po strawieniu to po pierwsze. a po drugie przyjmujac bcaa przyjmujesz juz strawiona forme wiec wszystko sie wchlania oraz w przeciagu kilkunastu minut i organizm nie traci zbednej energii na procesy przetwarzania bialka. procesy powstawania bcaa juz kiedys opisalem i wymagaja specjalistycznego sprzetu i dlatego koszty produkcji sa drozsze niz odciagniecie serwatki w spoldzielni mleczarskiej jak ma to miejsce w ostrowii.]


dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow:


Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki rozgałzione)
650 tabl -90 zł

Profil aminokwasowy w 4 tabl:
L-Izoleucyna 293 mg
L-Leucyna 600 mg
L-Waline 271 mg

wydaje mi sie że warte uwagi może być w proszku SPORTS ONE - BCAA I GLUTAMINA :
500g- 115zł

Zawartość w porcji (10 g - 1 miarka):
Kompleks BCAA 5000 mg
L-Leucyna 2000 mg
L-Walina 1500 mg
L-Izoleucyna 1500 mg
L-Glutamina 5000 mg

olimpu mega capsy. 1 tab ma 1,1g - 80 zl

Sam nie wiem co kupić :)