Gorna partia klaty

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1173

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gggglobus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 216

jakie sa dobre cwiczenia na gorne czesci??

,,Takich 4 jak nas trzech to nie ma ani jednego,,

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

q-bazz

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11303

Wyciskanie na ławeczke skos góra

. Sztanga, hantle, szeroki chwyty, wąskie, supinacja

.

pozdr.

wycisk plaska w górnej fazie ruchu

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

...

tony000

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 359 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28295

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25081

wszystkie kombinacji z ławki ustawionej na skos do gory ;] :D, sztanga jak i sztangielki

GO HARD OR GO HOME

...

Tomekes

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 126 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25216

mi ruszyła górna część klatki od wyciskania na płaskiej do szyji ręce troszeczkę szerzej jak przy wąskich na triceps sam napewno sobie wyczujesz szerokość a trening stosuje Woodyna 15 10 5 zamieniajac sobie skos góra wyżej wymienionym ćwiczeniem pzdr

...