na mase dla studenta

sxill w profilu uzytkownika jest takie info. (oczywiscie nie wiemy ile artykulow przeczytales przed rejestracja na forum)

Faktycznie jest info, jednak ono zle wskazuje. Czekaj, wtedy jeszcze konta nie mialem. Konto utworzylem na chwile przed napisaniem tego posta, w kazdym razie przeczytalem wiele artykulow, jednak w zadnym nie znalazlem informacji na moj problem - jak przytyc niejedzac regularnie.

Chcialbym z 3 miesiace jesc tak aby przytyc z 4-5kg a potem wziasc sie za cwiczenie. Przemyslalem sprawe i rzeczywiscie mysle ze branie ryzu na zajecia z czyms tam nie bezdie problemem.

Oczywiscie ze nie jest problemem, ja i wiele osob z tego forum tak wlasnie robimy A za cwiczenia to radze wziac sie od zaraz...

Czy jednak warto w mojej sytuacji zajadac jakies suplementy na mase?

Dopoki nie wykonujesz cwiczen silowych to (moim zdaniem) zupelnie sie to nie oplaca.

mazuro13, pomysl troche, autor pisze ze ma ograniczone fundusze a ty mu gainera polecasz.
szkoda pieniedzy
czytaj posty w tym dziale, nauczysz sie dobrze a zarazem duzo odzywiac
trening 3x w tygodnie po godzinie
i wierz mi, bedziesz rosl

Kupie sobie pasze dla swin LOL :D

Jedna rzecz tylko mnie zastanawia. Po co chcesz najpierw nabrać te pare kilo w tkance tłuszczowej...

Bo jak zaczne cwiczyc to masa mi przybywac nie bedzie, tzn. bedzie przybywac masa miesniowa ale stosunkowo wolno. A ja po prostu chcialbym troszke przytyc zeby lepiej wygladac, zeby ubrania lepiej na mnie lezaly :D

mylisz sie
od zbednego tluszczu na brzuchu i biodrach, bo tam sie na poczatku najwiecej odklada nie beda na tobie "lepiej lezec ubrania"
np reka-chcac nabrac tluszczu nie bedie ona wziualnie "wieksza" a po cwiczeniach,owszem

Sprawa jest prosta. Układasz dietę, której przestrzegasz, układasz plan treningowy i ćwiczysz. Po paru latach ubrania będą na tobie pięknie leżały.

OK,dzieki za rady chlopaki. Zastosuje sie i bede czytal forum zglebiajac wiedze :)
Pozdrawiam i zycze silnej woli w cwiczeniu (sobie i wam