Do czego służą rozpiętki przy ławce???

Witam!!!
Mam ławeczke i są przy niej takie rozpiętki lecz są one wbudowane (do odkręcenia) Czy jezeli robi się na nich cwiczenia na klate to jest to to samo cwiczenie co na rozpiętkach ze sztangielkami??? Troszke dziwnie sie tym cwiczy bo jest wyznaczony zakres ruchu rąk i nie wiem jak to dziala i na jakie partie miesniowe to jest (gora klaty, czy dol)??

Ja sie zastanawiam czy tego nie wymontowac.

jak kupiłem to od razu wy***ałem

A co zle jest to cwiczenie na tym czyms, ze mowisz zeby wymontowac???

Typowy zabieg producenta, aby ucznić z produktu szwajcarski scyzoryk - a wiadomo, że jak coś jest wg producenta do wszystkiego, to jest, tylko i wyłącznie, do dupy. Skrzydełka do rozpiętek są tu modelowym przykładem zbędnego bajeru

Zmieniony przez - Jaguar w dniu 2007-03-04 16:00:38

a czemu twierdzisz ze nalezy zeby to zdemątowac??? zle jest to cwiczenie???

Może inaczej - rozpiętki na sztangielkach dają szersze i większe możliwości pobudzenia mięśnia - czyli jego rozbudowy. Tak więc zabawa na tym urządzeniu mija się z celem. Jedno z najgorszych, izolowanych ćwiczeń jakie widziałem

Aha !! Dzieki za odpowiedz Jaguar!!!! A mam jeszcze jedno pytanie.. czym sie rozni wyciskanie na barki sztangielkami a sztanga??? jest jakies znaczenie miedzy nimi na inne partie miesnia???

Na sztangielkach masz szerszy zakres ruchu i optymalna pozycje barków - mniej obciążasz stawy. Co do efektywności - zdania są podzielone.

Ale co jest bardziej efektywnym cwiczeniem co chodzi o barki??? Bo slyszałem ze lepiej sztangielkami bo jak sie cwiczy sztangą to jedna reka jest slabsza i wtedy ta silniejsza pracuje duzo wiecej!!!