Co jesc zeby przytyc :/

Napewno jest na tym forum bardzo duzo osob ktore wiedza cos na ten temat wiec prosze Was....pomozcie :(( juz nie wiem sam co mam jesc....nie moge przytyc ;// jakies konkretne potrawy...dania....:((

Poczytaj tematy podwieszone, a bedziesz wiedzial

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
https://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
https://www.sfd.pl/Masa_z_Rothenem-t278941.html

Boze! Daj siłę... albo lepiej masę.

Młodzież coraz bardziej leniwa ... masz 1000000 tematów "Jak ułożyć dietę", a jak już jesteś bardzo leniwy to znajdź kogoś o podobnych gabarytach do Ciebie w temacie "Dieta do sprawdzenia".

W prawym górnym rogu masz "Szukaj" użyj tego, albo tematy podwieszone ...

PS: Mówi się "nabrać masy", a nie przytyć, bo chyba nie chodzi Ci o tłuszczyk :P

dzieki wielkie....poszukam...jak widac jestem tu nowy i nie moglem nic znalesc.... dziekoweczka !