Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
WItam chcialbym prosic o rade jakich odzywek zaczac stosowac aby wyrobic sobie piekna rzezbe:D mam 185 cm i 70 kg. Kolega doradza gainera GAIN FAST z firmy Universal
na nabranie masy, i przerobienie jej pozniej na miesnie za pomoca kreatyny. CZy to dobre czy od razu lupnac kreatyne? Z gory mowie ze nie chce byc wielkim miesniakiem tylko miec atletyczna budowe ciala:D Jak to sie mowi nie za duzo nie za malo.
Zmieniony przez - Fernir w dniu 2007-03-01 09:53:27
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3482
Hm... Jak dla mnie to pierw mógłbyś zrobić troche masy i dopiero później wziąść sie za rzeźbe w sklepie sfd masz napisane jakie odżywki na rzeźbe jakie na mase to sobie tam powybieraj .Pozdro
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
oki dzieki ale na cierpie na nadpobudliwosc <lol2> i nie mam kompletnie cierpliwosci na czytanie tego wszystkiego! Zreszta tam nie widzialem odpowiedzi na pytanie:"czy kreatyna czy gainer GAIN FAST z firmy Universal"?
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
to chcialem "uslyszec" OKi dzieki, a druga sprawa bylem w tym sklepie i jak dla mnie kompletnego laika to wszystko jest jedno i to samo, wiec dlatego pisze tu bo ja sam widzac te odzywki nigdy nie wybiore dobrej dla siebie:D Zreszta pewnie i tak kupie byle co;/ bo sie nie znam no chyba ze znajde cos na forum z top10:D
Szacuny
0
Napisanych postów
152
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3482
Gainer jest 100% na mase ...A zależy jaka Kreatyna... To jest Monohydrate Creatine ze sklepu sfd :
Kreatyna jest podstawowym pierwiastkiem budulcowym przy tworzeniu fosforanu kreatyny. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan).
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
OKi thx jak narazie siedze za granica, wiec poszukam tutaj tych dostepnych srodkow zreszta mam nadzieje ze moj kolega mi w tym pomoze bo on ma juz wszystkie potrzebne adresy:D Dobra dzieki jeszce raz za pomoc.
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13
Dieta :D Slyszalem o tym kiedys <lol> ale nie mam nic i nie wiem czy jest duzy ses jakas stosowac;/ Wiadomo ze muszem jest duzo bialka, zelaza chyba i wapna na kosci ale jakos specjalnie nigdy sie tym nie przejmowalem a staz to mam taki ze zaczne za tydzien:D