Firewind

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4670

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2007 (23:58)

Data rejestracji 06.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500 kalorii wzrost 175 waga 75 wiek 19 rozkład b/t/w: 150/75/306 dieta: mleko spożywcze 2% tłuszczu 250 9 5 12 128 płatki owsiane 50 6 4 31 183 sok marchwiowy 250 1 0 25 108 łącznie: 550 15 9 68 418 ostrowia 20 16 2 1 83 mleko spożywcze 2%	8	2007-09-23 11:30
Odżywki i suplementy	Cerebro vs Brain Speed Memory ostatnio przeglądając pomoce maturalne trafiłem na te dwa produkty. jako że na forum o tym drugim nie ma nic, chciałbym się dowiedzieć co myślicie o jego składzie i co byście bardziej polecali. ogólnie chodzi mi o produkt, który pobudzi mnie do	7	2007-04-08 12:54
Odżywki i suplementy	białko + gainer do 300pln/miesiąc witam. potrzebuje pomocy w wyborze białka i gainera do 300pln/m-c. potrzebuje około 700g białka w białku i około 1200g węgli w gainerze oczywiście na miesiąc. nie chce trzymać dużych wiader w domu dlatego najlepiej jakby paczka białka ważyła od	4	2007-01-13 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna cóż. zdecydowalem sie na redukcje, niestety w szkole nie mam czasu zjeść za dużo bo ciągle trzeba biegać: wyszło mi około 2250 kcal. białko: 150g 615 węgle:	16	2006-12-03 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna po zimie przybylo mi troche w pasie i chcial bym zrzucic kilka cm. ogolnie to wyglada tak ze mam 18 lat, 175cm wzrostu, waze 72kg i mam 90cm w pasie. troche poczytalem o dietach i postaralem sie ulozyc i wyszlo mi cos takiego: ogolne	1	2006-05-06 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujący Pakowicz-Kulturysta :P	2007-09-26 12:59
Po siłowni, o siłowni	o jejku. shaker mi wybuchł.	2007-09-23 20:23
NUTRIFARM&OLIMP	do S.Ambrozjaka-Tylko 1 posiłek dziennie plus suplementy rano	2007-09-23 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500 kalorii	2007-09-23 17:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500 kalorii	2007-09-23 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500 kalorii	2007-09-23 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 2500 kalorii	2007-09-23 12:36
Odżywki i suplementy	Tylko 1 posiłek dziennie-jakie suple do tego?	2007-09-23 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ojciec	2007-09-22 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy duża ilośc jajek szkodzi?	2007-09-22 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer w diecie na redukcje	2007-09-22 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer w diecie na redukcje	2007-09-22 12:11
Odżywki i suplementy	Prosze o Pomoc !	2007-09-22 11:59
Odżywki i suplementy	Prosze o Pomoc !	2007-09-22 11:43
Odżywki i suplementy	cykl?	2007-09-22 11:43
Odżywki i suplementy	Jak brać BIAŁKO	2007-09-22 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Gainer w diecie na redukcje	2007-09-22 11:21
Sztuki Walki	BJJ WROCŁAW	2007-09-20 12:52
Sztuki Walki	BJJ WROCŁAW	2007-09-19 11:51
Sztuki Walki	BJJ WROCŁAW	2007-09-18 20:45
Odżywki i suplementy	Cerebro vs Brain Speed Memory	2007-04-11 10:49
Odżywki i suplementy	Cerebro vs Brain Speed Memory	2007-04-08 14:41
Odżywki i suplementy	prosze o szybka pomoc	2007-03-03 23:24
Odżywki i suplementy	prosze o szybka pomoc	2007-03-03 23:12
Odżywki i suplementy	prosze o szybka pomoc	2007-03-03 23:00
Odżywki i suplementy	Odzywka dla poczatkujacego	2007-03-02 09:21
Odżywki i suplementy	Thermal Pro - ciąża	2007-03-01 14:03
Odżywki i suplementy	Odzywki dla nowicjusza	2007-03-01 10:46
Odżywki i suplementy	Odzywki dla nowicjusza	2007-03-01 10:23
Odżywki i suplementy	Odzywki dla nowicjusza	2007-03-01 10:10