Witamina C

ale po co kiedy cerutin i rutinacea wychodza smiesznie tanio? no i wspomniany przezmnie vital.

chyba czegos nie rozumieja niektorzy

to jest dzial komercyjny

W Nutrifamie nikt nie pisze o vitalmaxie ani o innych firmach.

Tak samo tutaj beda tylko przyklady firm zwiazanych z dzialem progress czyli glownie Carne Labs.

Uszanujcie to.. A jak chcecie sie czegos dowiedziec to w zwyklym dziale odzywki/suplementy.

Ja chce się tylko dowiedzieć czy działa czy nie a nie któ¶ej firmy najlepsze ;)

tyle ze w cerutinie albo rutinacea jest jakies 100mg
wiec wyobraz sobie zjadanie 30 tab dziennie ;]

rozgladnij sie za CeTeBe - 500mg o przedluzonym wchlanianiu

rzeczywiscie z tymv. troche przegialem , ale moim zamiarem nie byla zadna reklamy czy cos w tym stylu.

nio 30 tabsow to brzmi dumie samo lykanie przeduzy wchlanianie

qazar:
sam biore 2g przed treningiem g i na noc 1 g

Ja biore 2g dziennie, z tym ze 1g wrzucam na na 10 minut przez zakończeniem ćwiczeń. Dlaczego uważasz, że dawkowanie bezpośrednio przed treningiem jest optymalne?

Czy TWOIM zdaniem zasadne jest dalsze zwiększenie spożycia witaminy C w sytuacji okresowo wystepującego, dużego stresu psychicznego, generującego większe wydzielanie kortyzolu?

Myśle że powyżej 3g napewno nie powinno się wchodzić...
Sądze że po treningu 1 g zwykłem i przed snem 1 g wolno wchłanianej...

Bez sensu jest brać codziennie takich dawek witaminy C. Organizm się upośledza do wchłaniania jej z naturalnych pokarmów, a katabolizmu i tak nie zahamuje. W ogóle ciągła suplementacja witamin jest bezsensowna, najlepszymi źródłami witamin są warzywa i tak będzie zawsze. Mi ostatnio wit. C pomogła gdy przeziębienie mnie złamało, 1 gram dziennie tej witaminy sprawił że po 2 dniach byłem zdrowy jak ryba.

"najlepszymi źródłami witamin są warzywa i tak będzie zawsze."

gratuluje poczucia humoru

prod. poch. zwierzęcego są gorsze???? hahahahaha

Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-28 17:32:38