-Tylko Polska!!!-
...
Napisał(a)
Witam, cwicze ok. pól roku. Od zawsze mialem problem z brzuchem bo chodz jestem chudy jest bardzo wydety w przód. Nie wiem jak to skorygowac. moze zna ktos z Was dobre sposoby na to? Chce aby byl plaski. Wydaje mi sie, ze to miednica jest za bardzo przesunieta w przod.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Normalnie cwicz, mozesz dac np. 2 razy w tygodniu brzuch, z biegiem czasu on sie zrobi plaski
...
Napisał(a)
pól roku cwicze brzuch 2 razy w tygodniu i nic. Miesnie sie tworza tylko on jest wydety. jakby wypchniety od srodka. Wada ciala a nie otylosc
-Tylko Polska!!!-
...
Napisał(a)
a może Ci się tylko wydaje że on jest wydęty...:D może wstaw fotke wtedy bedzie łatwiej ocenić.
...
Napisał(a)
spróbuj porobić przez zjakiś czas cwiczenia z obciążeniem, jesli masz możliwośc sposobam jak najbardziej ( w rozkurczu) pionowym, zwiększysz wówczas wielkośc mięśni. i pomocne może też być ćwiczenie 'boczków', czyli vbocznych mięśni brzucha
...
Napisał(a)
cwiczylem tak.to jest wada a ja szukam cwiczenia na skorygowanie tego
-Tylko Polska!!!-
...
Napisał(a)
zrob moze A6W jesli to wina miesni, gdzies czytalem ze moze to byc od duzej ilosci wegli w diecie, bo weglowodany wytwarzaja gazy i wzdecia, a jak wiadomo wzdecia to wydety brzuch.
...
Napisał(a)
moze być przepona
jeżeli mówisz że ćwiczysz i widać mięsnie a coraz bardziej go wywala na zewnątrz to myślę że to wada postawy lub przepona
pozdro
aha wzdęcia w końcu przechodzą ( wychodzą ) więc by zauważył czy to jest powód, spróbuj poćwiczyć ze wzdęciami na siłce, zobaczysz o co chodzi
jeżeli mówisz że ćwiczysz i widać mięsnie a coraz bardziej go wywala na zewnątrz to myślę że to wada postawy lub przepona
pozdro
aha wzdęcia w końcu przechodzą ( wychodzą ) więc by zauważył czy to jest powód, spróbuj poćwiczyć ze wzdęciami na siłce, zobaczysz o co chodzi
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Ja mam podobny problem, chyba taka budowa i ciezko bedzie cos z tym zrobic.
Cwicz duzo klate, zeby wyprzedzała brzuch to bedzie dobrze )
Cwicz duzo klate, zeby wyprzedzała brzuch to bedzie dobrze )
...
Napisał(a)
moze poglebiona lordoza ledzwiowa ? tez to mam
korygacja troche trwa ale da sie to zrobic. nie boli Cie odc ledzwiowy kregoslupa i jego okolice ?
korygacja troche trwa ale da sie to zrobic. nie boli Cie odc ledzwiowy kregoslupa i jego okolice ?
http://wicek-lampy.cba.pl/
"profesjonalna" naprawa
...
Napisał(a)
Mi się też wydaje że to lordoza lędźwiowa, miednica pochyla się do przodu i brzuchol wystaje.
P.S. Everr mógłbyś napisać jak się to koryguje
P.S. Everr mógłbyś napisać jak się to koryguje
Polecane artykuły