dk16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1527

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta MASA

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2013 (06:55)

Data rejestracji 18.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pestki dyni mam pytanie...z czym można jeść pestki dyni???tak zeby było to pozywne i w miare smaczne :d?	16	2007-02-16 15:54
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia witam. mam do sprzedania swój sprzęt na którym ćwiczyłem ładnych pare lat. mam w sumie ok 240kg ciezaru, stojaki regulowane marbosport, wyciag mocowany do sciany (gorny/dolny) tej samej firmy, sztange łamaną. jesli chodzi o ciezar to napewno	42	2012-12-01 10:50
Targowisko	[S] Karta startowa PLAY. 500zl na koncie tak jak w temacie. oto link do aukcji: http://allegro.pl/791-572-189-500zl-na-koncie-okazja-i2207736575.html	0	2012-03-15 13:29
Targowisko	[S] Nowe opony Kleber Dynaxer HP3 R16 czesc. mam do sprzedania nowe opony kleber dynaxer hp3 91h 205/55 r16. cena 890zl. odbior osobisty w ciechanowie lub wysylka kurierem. link do aukcji: http://allegro.pl/205-55r16-opony-kleber-dynaxer-hp3-2011r-i1559304554.html	0	2011-04-12 21:51
Targowisko	[S] Laptop ASUS sprzedam używanego (ok 10mscy) laptopa asus: procesor intel pentium dual 2x 1.86ghz pamiec ram: 2gb karta graficzna: radeon hd 3470 256mb dysk 250gb stan bdb cena: 1300zl (w tym juz profesjonalny format dysku zeby sie juz z tym nie	5	2009-12-19 17:43
Targowisko	[K] obciążenie 2x20kg lub 2x 25kg j.w. moze byc robione byle tylko było wyważone. najchetniej z okolic ciechanowa, warszawy...	0	2009-12-12 22:47
Targowisko	[s] Nokia E50 + SE K750i. Uszkodzone tak jak w temacie: ne50: -brak włącznika -nie dziala głośnik -brak obudowy se k750i: -brak obudowy -rozlany wyswietlacz obydwa telefony są sprawne (tzn wlaczaja sie), wystarczy tylko wymienic w/w czesci i bedzie ok jezeli chodzi o nokie to	3	2009-06-22 17:14
Targowisko	Odtwarzacz mp3 Samsung 20GB i Ptaszniki. odtwarzacz mp3 samsung yh-920. pojemność: 20gb stan: bdb- mało używany w zestawie: -pudełko -instrukcja obsługi -pokrowiec -ładowarka i kabel usb -stacja dokująca. -słuchawki samsunga <img	6	2009-03-07 18:16
Targowisko	[K] No Booster'a i Tribulus'a tak jak w temacie :)	5	2009-03-26 17:14
Galeria Zdjęć	16 lat 11 miesięcy treningu <br><br>witam.mam 16 lat, ok. 180cm wzrostu, ważę 76 kg.jeżeli chodzi o diete to nie mam ale staram się jest sporo i dobrze...proszę o ocene fotek(dopiero napisze ze juz wszystkie fotki wstawilem)	52	2007-02-08 20:50
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase i siłe jednoczesnie :P witam.mam taki problem.mam 15 lat(niedawno skonczone-w grudniu) waze 60kg (strasznie mało;/) jesli chodzi o mój staż treningowy to strasznie trudne pytanie bo juz troche cwiczyłem ale miałem wiele przerw.ostatnio miałem problem z nadgarstkiem a	1	2006-01-24 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-20 01:09
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-18 20:33
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-16 12:55
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-16 11:16
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-13 15:08
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-07 17:18
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2013-01-06 20:11
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-21 13:46
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-21 10:36
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-20 15:38
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-17 20:14
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-17 14:08
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-06 18:26
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-04 08:12
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-04 07:49
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-03 17:38
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-01 14:00
Targowisko	[S] Sprzęt - siłownia	2012-12-01 11:01
Targowisko	Łańcuch 70g Pancerka Włoska	2010-03-02 10:40
Targowisko	Oryginalne ciuchy za grosze. Polecam.	2010-02-21 20:32
Targowisko	[S] Laptop ASUS	2010-01-02 11:59
Targowisko	[S] Laptop ASUS	2009-12-29 20:59
Targowisko	[S] Laptop ASUS	2009-12-29 16:38
Targowisko	[S] Laptop ASUS	2009-12-20 01:09
Zdrowie i Uroda	ból prawego jądra	2009-10-20 15:51
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2009-10-20 00:08
Zdrowie i Uroda	Tattoo :D	2009-10-16 15:13
Targowisko	STORM+BIALKO na sprzedaż	2009-10-16 12:32
Targowisko	Nike, Puma, Reebok, Adidas, Fila - odzież, obuwie	2009-10-04 23:52
Targowisko	everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty,	2009-07-14 22:19