Yarekbboy
nigdy na cyklu zmniejszanie ciezaru nie bylo oplacalne IMO
dowal kg i rob dynamicznie...
dowal kg i rob dynamicznie...
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
84647
Co to znaczy bardziej technicznie?
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Zawodny
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Bardziej technicznie znaczy dokladnie cale przysiady, bo wczesniej na***alem ciezaru i robilem jakies*****owe predzej kontuzje bym zlapal niz cos by z tego bylo
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Cos z netem problemy wiec filmika dzis nie wrzuce moze jutro
Klatka
wyciskanie sztangielek na skosie
12x26kg
10x28kg
8x30.5kg
6x32kg
skos mniejszy sztanga
12x58kg
10x62kg
6x66kg
2x70kg
rozpietki
4 serie po 10-12powt
btw waga 84kg
powoli sie koks mi konczy
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-26 22:02:02
Klatka
wyciskanie sztangielek na skosie
12x26kg
10x28kg
8x30.5kg
6x32kg
skos mniejszy sztanga
12x58kg
10x62kg
6x66kg
2x70kg
rozpietki
4 serie po 10-12powt
btw waga 84kg
powoli sie koks mi konczy
Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-26 22:02:02
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Sasu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
330
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35782
Mam nadzieję, że z końcem koksu motywacja do treningu Ci nie zmaleje. Leć od razu z ostrą redukcją, dopracuj dietę, trening dużymi ciężarami jak przy masie, najpierw miesiąc redukcji bez spalaczy, potem dorzuć Thyrothermu ze 2 opakowania (moim zdaniem pod względem moc/cena/jakość to teraz wybór nr 1) i do lata powinno być dobrze.
...
Napisał(a)
niwix
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
efki niech nie bierze narazie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
12917
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
85996
najpierw thermal potem tussi
wpadnij do mnie do testu karku napisz ze `3 słowa
wpadnij do mnie do testu karku napisz ze `3 słowa
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
Trzeba bedzie diete ulozyc:/ tero sie najbardziej boje:/ ta na mase ciezka jest a co dopiero bedzi ena redukcji
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
na redukcji mniejszy klopot mniej bedziesz musial jesc tych niedobrych rzeczy
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
Poprzedni temat
Co sadzicie o taim cyklu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
-
Następny temat
Carbo vs Izoplus
