co sądzicie o białym serze jako źródle białka?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szczypiorr

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 2282 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11471

może być ?rozpisuje diete w której ze względu na dostęp ;) edzie dużo białego sera stąd to pytanie??

wytrwałosc drogą do sukcesu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja stosuje taki posiłek: 125g makaronu brązowego, 200g sera białego półtłustego, 20g oliwy z oliwek- to wszystko mieszam i solę. Bardzo smaczne jak dla mnie, no i wartościowe.

...

Eld

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 261 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6131

oczywiście że tak biały ser to podstawa w prawie każdej diecie

Pozdrawiam i smacznego

...

nstec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19791

Jak mówi stare rumuńskie przysłowie "Jeśli ktoś ci przerwie bój to go skaratuj"

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

wiadomo lepiej woloinka ryby kurak jaja i dopiero twarog ale ze wzgledow materialnych jak zamienisz 1 z ostatnim to tez bedzie dopse podstawa to urozmajcac diete :)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

Bialy ser to podstawa ale dobrze zrobiony bo tak na sucho to nie zjem

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

RafaL-eX

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1289 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16702

Zdenek swiete slowa :P

ja ostatnio, chociaz do konca nie wiem czy to dobrze, ale jestem na masie... jem ser/twarog + kubek kakao....
wrzucam do buzi ser i od razu popiajm i czuje tylko kakao

idzie wspaniale :P

kakao - 20g ww / malo b i t :)

Magazines call me a bodybuilding star, girls call me a cock star...

...

hincal

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122

Ja to wcinam z odrobiną mleka i ewentualnie rodzynkami jak mam odruchy wymiotne (po twarogu)

...

Cobraf

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1587 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 56426

Biały ser nie jest podstawą w dietach jakie tu układamy np na mase (chyba że dla wegetarian, ale to różnie) ,
moja skala wartości białka przy uprawianiu kulturystyki to
w kolejnosci od najlepszych do słabszych
wołowina i jaja (na równi), ryby, kurczak ,nabiał, roślinne

Dziennik: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8401

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Podstawą nie, ale mimo to jest bardzo dobre na noc oraz jako taki powiedzmy... antykatabolik np. przed szkołą, w której jemy np. tylko kanapki (przykład, bo są i tacy co kure wezmą do szkoły i zjedzą normalnie

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mi ktos powiedzial keidys ze ser bialy to bialko dla ubogich i cos w tym ejst :) bialy ser jest u mnie w diecie i mam sie z nim dobrze :) jak jeste mw szkole lub pracy i tak jakos nie mozna wyjechac z ryzem i jakims kurakiem :) to jem kanapke a pozniej ejszze pol kostki sera bialego i jest dobrze :D

...