Mnie już znacie:) bez formy:)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664

Witam, dawno nie zaglądałem na SFD, a i dawno w siłowni mnie widać nie było:) byłem z 2 razy w tą zime posprzątaC:) wiem wiem.. najlepszy okres na siłke a ja w domu wysiaduje? no tak to bywa, obowiązku.. nauka.. maturka.. itp. itd. tak wyszło że zacząć tego roczny sezonik będę musiał dopiero dopiero na jesień chyba:) no albo po maturce:) ale żeby nie było że sie totalnie zapuszczam, standardowo kto mnie zna wie ze drążek + skakanka dziennie w obrocie:) coś trzeba robić, na siłke zajrze... oby jak najpredzej:) póki zrobiłem pare fotek, no ale ważne ze zdrowy mięsień wiecznie żywy:D no co tu wiecej mówić, licho jak zawsze..:) pozdro ekipa SFD:)

..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

JoKK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 740 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4188

Rothen zwykly nastolatek ?? No chyba nieeee
ale to chude jak patyki albo tabo grube ze ledwo co chodzi ...
Trzeba sie napracowac zeby miec taki brzuch ...

...

Trewor-ek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664

no i przodek, żeby nie było:) brzuch zapuszczony, nie ma czasu no nie ma.. bark dalej w rozsypce.. ahh.. nie mam czasu na siłke a co dopiero na rehabilitacje tego dziadostwa:D

Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2007-02-24 17:40:34

..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg

...

tkn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4188

Coś mało tych fotek, nie ma co oceniać

...

Feliks12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2675

Plecy i brzuch ok klata odstaje poćwicz jak wyleczysz kontuzje

FELIKS

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

nie jest źle bo niski poziom tłuszczu ale jakoś to dziwnie wygląda:P może przez to światło

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..jest OK,popracuj only nad klatą i bedzie dobrze

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Zdenek_SB

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 3809 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 41709

Brzuch fajnie pociety ale ogolnie troche chudo

tylko jeden klub
kocham aż po grób...

...

Trewor-ek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664

:D misiu to ze mnie nie bedzie<lol2>

..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg

...

Chong Li

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1655 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 23447

Popraw kaptury, barki to już będziesz o wiele lepiej wyglądał (bo szerzej i przepraszam za określenie - nie troche jak z metra cięty)

Ładnie wyrzeźbione ciało, szczególnie brzuch - gratz

Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

Klatka fajna, brakuje barkow lap i skosnych brzucha (przez to wyglada hmm dziwnie) i jeszcze moze szerokosc plecow na + i bedize za***iscie

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html

...

Trewor-ek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 263 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1664

dzieki dzieki, barki to problem, bo nie potrafie wykonac zadnego cwiczenia na barki procz wznosow sztangi/hantli Przed siebie/w bok setc. nic do góry>> staw mam zniszczony.. stąd tutaj poki co no i jak juz od 1.5 roku klęską, wiem że chudo:) staram sie szamać ile sie da "tylko dobre rzeczy" a tego co złe jeszcze wiecej:) no ale, mam mega przemiane materii bo na dzień trafia mi duzo wysiłku stąd "przybrać" ciężko no i nie ćwicze obecnie na siłce a wiec itak póki co nie rusze z miejsca, ale... to tlyko na plus>> wyregeneruje bark to wtedy sprobuje coś zrobić z tymi "-"...

..::Małe Ciało:Wielki DUCH::..
..cele ubiegłegoroku: łapą>cel 38 cm. klatka> 100kg wycisk[osiągniety]/obecnie 106-110 kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat