Redukcja z zachowaniem czystej masy mieśniowej - Suple

Witam!Od marca mam zamiar zaczac cykl majacy na celu zgubieniu zbednych kg a zachowaniu czystej masy miesniowej!Planowany czas trwania tej redukcji to 30-40 dni!Podstawa czyli dieta i trening jest rozpisana!Mam tylko kilka watpliwosci przed zakupem supli.Mam zamiar kupic:
- Thermo Speeda (dwa opakowania)
- Cla Olimpu
- Tauryne Mega Caps
- Glutamine Mega Caps
- Omege
- Witaminki
- Bialko na poczatek mysle 1kg
I teraz mam pytania:
1 Czy Thermo Speed do takiej redukcji bedzie odpowiedni czy lepiej polaczyc np Thermo Speeda z jakims spalaczem (ale bez efki)?
2 Czy CLA jest potrzebne i czy jest sens dorzucania do cyklu?
3 Jako antykataboliki Tauryna + Gluta wystarcza czy macie jakas lepsza opcje?Moze np Tauryna + HMB lub Gluta + HMB?
4 Co jeszcze moznaby dorzucic albo wyrzucic?Czy o czyms zapomnialem albo czy cos jest zbedne w tym zestawie?
5 I ostatnie pytanie czy dorzucenie batonow bialkowych Olimpa jako posilek w szkole przy redukcji jest wskazane?
Z gory dzieki za pomoc i wskazowki!Pozdro

Czy ktos moglby sie wypowiedziec i pomoc?Przeciez sa konkretne pytania!Pozdrawiam

1 Czy Thermo Speed do takiej redukcji bedzie odpowiedni czy lepiej polaczyc np Thermo Speeda z jakims spalaczem (ale bez efki)? - Jest bardzo duży wybór spalaczy na rynku, skłaniałbym się ku amerykańskim (np. Scorch MAN, Venom Alri)


2 Czy CLA jest potrzebne i czy jest sens dorzucania do cyklu? - jak dla mnie strata floty

3 Jako antykataboliki Tauryna + Gluta wystarcza czy macie jakas lepsza opcje?Moze np Tauryna + HMB lub Gluta + HMB? - na pewno nie glutamina (nieopłacalna zupełnie), tauryna zbędna. Jeśli chcesz, możesz dać HMB, ale tylko mega capsy i w ilosci co najmniej 3g dziennie. Ogólnie ja antykatabolików na redukcji bym nie stosował, bo w tej dziedzinie supli wiele produktów to ściema. Zamiast takich wynalazków jak glutamina czy tauryna dałbym stak kreatynowy i buzer teścia - te suple naprawdę świetnie się sprawdzają na redukcji.


4 Co jeszcze moznaby dorzucic albo wyrzucic?Czy o czyms zapomnialem albo czy cos jest zbedne w tym zestawie? - wy.je.bać wszystko, kupić stak kreatynowy, buzer teścia i mocny spalacz.


5 I ostatnie pytanie czy dorzucenie batonow bialkowych Olimpa jako posilek w szkole przy redukcji jest wskazane? - średnio. lepiej białko/bulk w bidon.

Spalacz + NAG (np. ten Biogenixa zamiast l-glutaminy) oraz stack kreatynowy powinny załatwić sprawę przy dobrej diecie.

Omega oraz witaminy są ok, tauryna to zbędny wydatek.

Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-24 11:51:44

W sumie stack kreatynowy narazie na pewno odpada bo wlasnie koncze cykl na stormie i shock therapy i chce zrobic przerwe od kreatyny i zrobic redukcje!Dzieki za uwagi i prosze o kolejne opinie!Pozdro

Don Pawson dobrze ci radzi tylko jak jesteś po cyklu z kretyną to ja bym wrzucił jakis ester argininy zamiast stacka kreatynowego np. ae2, ester stack.

jak wyżej.

a te wszystkie wynalazki typu glutamina, tauryna i cla wywal w piździec.

Okej spoko przekonaliscie mnie zeby to pozmieniac!

Don Pawson - czy znasz jakies opinie o spalaczu Clenbutical?Dobry spalacz czy nie warty kasy i uwagi?Bo w takim wypadku wzialbym Ester Stack + Clenbutical!

Acha i jeszcze jedno pytanie czy zamiast np Ester Stack moglbym zamienic Shock Therapy?Bo po tym cyklu mam dalej z 2/3 puchy!
Pozdro

Zmieniony przez - Gaca w dniu 2007-02-24 16:20:31

Gaca - nie znam opinii o Clenbuticalu niestety. Co do ester staka polecam test Saiba - składowo patrząc powinien być kozackim NO buzerem.

co do Shock therapy to podobno jest to b. dobry środek, ale z tego co pamiętam ma w składzie kreatynkę, a Ty chyba chciałeś zrobić od niej przerwę.

Gaca -cla zastapiłbym hmb, z antykatabolików najlepiej by bylo dac glutaminę i bcaa.
spalacz- tse lub choćby wymienione już przez Don Pawsona.
białka myślę, że wiecej trzeba niz 1kg. bo zwiekszenie go w diecie daje lepsze efekty termogeniczne niz przy najlepszym spalaczu.
warto dorzucic "skromnie wygladającą" lecytynke.

No to w koncu jest sens brania glutaminy albo bcaa?Bo Cla zastapie Hmb MC!Bialko 1kg na poczatek bo bede kupowal w folii dlatego jak sie skonczy dokupuje nastepna wiec bialka na pewno bede mial w sam raz!Tak tak sprawdzilem teraz sklad Shocka i ma kreatyne wiec poczytam test Saiba i chyba skusze sie na Ester Stack + spalacz!Zastanawia mnie tylko opinia kogos na temat Clenbutical czy to dobry spalacz!Pozdro