TEST - Sports One Masa by lubien pods.str.30-32 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

tutaj fotka jednego z dzisiejszych posilkow

kurak gotowany udko i skrzydelko pozbawilem skory tego oto zwierzecia tuz przed zjedzeniem

, pomidorek i troszke ketchupu i buleczka

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

mono zostalo pochloniete jakas godzine temu , pozniej zjadlem sniadanko ktore znajduje sie na zdjeciu a mianowicie Super Hard Gainer-a + makaron +2x Power Amino 4000 i odzywka +makaron oczywiscie zmiksowane

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

lubien

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425

tutaj galaretka domowej roboty z duza iloscia cyca z kuraka i zostanie to zaraz wszamane

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

mam go cały czas na oku
widuje go na treningu
nap*****la jak oszalały

aż się boje czasami podejść

choć ostatnie kilka dni to ja się nie pojawiałem
zrobiłem przymusową regenerację
dziś kończę antybiotyk
jutro na trening

...

ramboszcza

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1866 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25068

Test znowu odzywa

Fajnie bo lubie tu zaglądać. To udko z kurczaka było gotowane w samej wodzie czy z przyprawami??

Ziper w jaki sposób ostatnio trenowałeś tzn jaką metodą 15-10-5 czy normalny split? wyczytałem kiedyś w twojej wypowiedzi, że chcesz jechac 15-10-5

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

FBW

chciałem 15-10-5
ale jakoś się nie przełamałem

jutro wracam po regeneracji i znów uderzam FBW

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Szacuny 11393 Napisanych postów 72671 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958475

ja juz mam rozpisany przyszly plan , startuje po regeneracji od 5 marca
tydzien a - split
tydzien b - 15-10-5 (priorytety)

plan jest na 1 rzut oka b.ciężki, szczegolnie ze jest wiele nowych cwiczen...ale postanowiłem wyprobowac cos nowego :)

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

to jednak nie zwykłe FBW...
15-10-5 wygląda bardzo ciekawie
ale za dużo kombinowania jak dla mnie
postaram się zabrać za niego po tym cyklu treningowym

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-02-20 11:33:08

...