Pomocy - Problem z kapturem!!!

Proszę O jakąś radę. Mam nie równomiernie rozwinięte kaptury tzn lewy jest widocznie większy od prawego. Co mam robić by je wyrównać? Kolega mi radził, aby robić szrugsy tylko sztangielkami (nie sztangą) oraz podnoszenie sztangielek wzdłuż tułowia. Ale czy to pomoże? Znacie może jakieś inne sposoby na rozwiązanie mojego problemu? Z góry dzięki

rady kolegi sa dobre a to ze masz kaptory nie rowno rozwininte to jest noramlne

jak zaczynalem cwiczyc tez mialem podobny problem. wystarczylo zaczac robic szrugusy sztangielkami i po jakims czasie kaptury sie wyrownaly.

ja mam jedno przedramie mniejsze od drugiego tak samo bic 1 cm ruznicy prawy jest wiekszy cycki tak samo jedna czesc lepiej rozwinieta od drugiej i tak jak wyzej kolega to normalne

..nie przejmuj sie to nie jakas anomalia,
moze zbyt nie przykladales sie do techniki wskutek czego ruch z jednej strony byl pelniejszy i dokladniejszy chociaz nie wiem jak to mozliwe
zwracaj uwage na technike a z czasem sie wyrowna
pzdr

raz w tygodniu 5 seri szrugsów z hantlami po 15 powt dokladna powolna technika i w w ostatnim powt spiecie kapturow na 5 sekund.