np. w poniedzialek trenuje klate i jest luz , wtorek bic , tric => w srode od rana zakwasy , ale to nie takie ze nie moge rekami ruszac , ale w tym samym dniu (sroda) jade tez naramienne [z zakwasami na bicu tricu z poprzedniego dnia] , w czwartek juz nie mam zadnych zakwasow i znowu jade klate , piatek bic , tric => zakwasy w sobote , w sobote tez naramienne z zakwasami i tak w koleczko ...
wiec czy te zakwasy sa dobre ? czy zle ?
moze powinienem obnizyc ciezar albo zmniejszyc serie ?
pomocy (sgi czekaja na odwaznych ) )
Pozdrowionka dla wszystkich
The_Pharaoh !!!
"teraz => mały , kiedyś duży będę a wtedy władzę obejmę hahahaa"
CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW
_..::You can do anything you set your mind to, man::.._