!!! Przymiarka do redukcji..!!!

powoli zaczynam się zastanawiać nad zestawem na redukcje , test prawdopodobnie zamieszcze na sfd. Co do spalacza to prawie się zdecydowałem i będzie to Thermo Pro 120caps. Mysle co do tego dodać ,może jakieś BCAA jak tak to jakie ? waże 103-104 to pewnie dawki tez będa spore, nie chce stracić dużo mieśnia i jak najbardziej go ochornić , biore hmb około 4 miechów jako antykatabolik i na teście będa też go brał . Myśle jeszce o jakimś białku tak żeby uzupełnić diete, jedna lub dwie porcje dziennie , myślałem o Olimpa tej promocji co jest na sklep.sfd.pl 750g + 250g gratis.. Będe trenował bardziej intensywnie , planem na rzeźbe do tego aeroby po treningu , rower , steper lub bieżnia , raz w tygodniu basen.. Co o tym sądziecie i jakie BCAA wybrać.

ECA to jeden z najlepszych antykatabolików. Branie efki do kofeiny w stosunku 1:100 - 20mg efi i 200mg kofeiny i bedzie si .

Wiesz. Ja ostatnio brałem efke i scorch'a i byłem zadowolony, mały spadek mięśnia.

Jak dobrze ułożysz diete i dobierzesz dobry antykatabolik np. BCAA lub zwykłe białko nawet, będzie si .

Dbaj głównie o suplementacje okołotreningową. Nie bój się carbo po treningu . Powinno ładnie z ciebie poleciec .

no ładnie ładnie czekamy na test. bcaa przyda sie przy redukcji ja brałem bcaa treca i było całkiem niezłe

nie chce żeby mi jakoś strasznie mięsa poleciało..
a co myslicie o tight jako spalaczu.. Nie chce zeby mi ten test jakoś strasznie wykosztował ,bo ostatnio troche hajsu wydaje na odzywy..
A może Tight + Volu-Mass 5.0 + jakieś BCAA (nie wiem jakie)..
Bo jak tak patrze to Thermal Pro to troche za dużo dla mnie 120caps , a 60 chyba Cyber na stanie nie ma..

Test ma byc i bedzie cool

Będe trenował bardziej intensywnie , planem na rzeźbe

możesz trochę szerzej co masz na myśli?

ripahza: Widziałem twoje foty, tłuszczu jest sporo, tight jest na końcówke redukcji .

Weź Scorcha, Meta Burn XTP. Możesz dorzucić do tego efke...

Co do treningu na rzeźbe, to stosuj dalej trening siłowy, z dużymi ciężarami . Mocno trenuj plecy i nogi, bo to 2 partie mięśniowe, które najbardziej ciągną tłuszcz na redukcji.

Do tego wrzuć HIIT na rowerku stacjonarnym. Zacznij tak o 5-7 minut 3 razy w tyg. i zwiekszaj co tydzien o 1 minute, az dojdziesz do 15 minut. Będzie dobrze

chodziło mi zwiększoną liczbe powtórzeń w serii i krótsze przerwy między seriami ..

hmm.. może wrzuce jakieś foty aktualne ..
tutaj moge ?

wrzucaj

a to mity
"chodziło mi zwiększoną liczbe powtórzeń w serii i krótsze przerwy między seriami .. "

Dyma-burn Xtreme with Ephedrina (dymatize) co to za produkt ?
aktualnie jest promocja z 160 na 90 zeta ?

dokładnie
siłowy + aero

żadnego zwiększania powt!

ripahza: tam nie ma efedryny . Produkt dobry, niezły skład. Wrzucili troche yohimbiny, ale raczej nie poczujesz jej działania, za małe dawki...
Ogólnie polecam