Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
459
Mam pytanie dotyczace 6 weidera..a mianowicie jak długie powinny być przerwy pomiedzy kazdym cwiczeniem?
Zdaje sobie sprawe że kazdy moze potrzebować innego czasu do regeneracji sil...jednagrze chodz mi tu o to czy mam odpoczywac po kazdym cwiczeniu powiecmy minute czy po wykonaniu wszystkich 6 cwiczen moge odpoczac 3 minuty przed nastepna seria????
j/qbazz jest to trening na redukcję. Jednak poczatkujący zazwyczaj nie wytrzymują treningu do końca, to też potrzebne sa jakieś przerwy na odsapnięcie lub zrobienie sobie troszke lżejszego A6W jaki opisałem raczej w moim linku.
Zmieniony przez - Raskus w dniu 2007-02-10 12:19:20
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
robisz wszystko po kolei bez przerwy jak chlopaki napisali oraz DODATKOWO miescisz sie z caloscia w 25ciu minutach
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
cinek966
Krzysztof Piekarz
q-bazz
.
Raskus
bielun19
Slayer of
dzi
