cinek966

Początkujący

Napisanych postów: 47 Przeczytanych: 459 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-04-27 10:15:29 Data rejestracji: 2006-04-15 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening - Masa - Do poprawy?	Trening dla początkujących	3	2015-04-27 10:33:28
ćwiczenie "dzień dobry" - nie dla początkujących?	Trening dla początkujących	7	2013-01-14 08:59:44
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	17	2012-01-10 18:00:59
Trening po skreceniu stawu skokowego	Trening dla początkujących	1	2011-02-19 12:40:20
Ławka czy atlas	Trening dla początkujących	2	2010-09-20 08:17:27
6 weidera	Trening dla zaawansowanych	9	2007-02-09 22:46:11
Masaaa	Trening dla zaawansowanych	4	2006-12-07 19:19:09
2 krotkie ptyania ..	Odżywki i suplementy	12	2006-10-16 14:59:14
S_Z_Y_J_A	Trening dla zaawansowanych	42	2006-09-30 13:32:32
jak brac zeby przytyc	Odżywki i suplementy	6	2006-09-08 16:52:59
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	13	2006-09-05 19:50:30
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	5	2006-09-05 19:41:56
pogubiłem się.....help	Trening dla początkujących	10	2006-04-18 12:07:57
Nogi i jeszcze raz nogi!	Trening dla zaawansowanych	9	2006-04-26 16:16:39
Ćwiczenie klaty i tylko klaty!	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-16 11:12:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ćwiczenie "dzień dobry" - nie dla początkujących?	Trening dla początkujących	2013-01-14 11:03:52
ćwiczenie "dzień dobry" - nie dla początkujących?	Trening dla początkujących	2013-01-14 10:42:43
ćwiczenie "dzień dobry" - nie dla początkujących?	Trening dla początkujących	2013-01-14 10:35:37
Świeżak prosi o rady	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-08-01 11:57:48
POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-05 17:14:41
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-30 19:12:24
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-30 19:02:34
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-30 17:55:30
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-12 07:53:11
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-11 19:41:00
Redukcja czy nabijanie masy?	Trening dla początkujących	2012-01-11 14:51:59
Ławka czy atlas	Trening dla początkujących	2010-09-20 08:46:19
6 weidera	Trening dla zaawansowanych	2007-02-09 22:51:43
Masaaa	Trening dla zaawansowanych	2006-12-07 19:38:51
2 krotkie ptyania ..	Odżywki i suplementy	2006-10-16 15:27:50
2 krotkie ptyania ..	Odżywki i suplementy	2006-10-16 15:22:22
2 krotkie ptyania ..	Odżywki i suplementy	2006-10-16 15:16:59
2 krotkie ptyania ..	Odżywki i suplementy	2006-10-16 15:11:50
S_Z_Y_J_A	Trening dla zaawansowanych	2006-09-30 14:10:10
jak brac zeby przytyc	Odżywki i suplementy	2006-09-08 17:25:52
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 20:36:33
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 20:24:14
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 20:17:40
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 20:12:11
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 20:04:30
gdzie robie błąd	Trening dla zaawansowanych	2006-09-05 19:55:53
Nogi i jeszcze raz nogi!	Trening dla zaawansowanych	2006-04-26 16:55:30
Nogi i jeszcze raz nogi!	Trening dla zaawansowanych	2006-04-26 16:39:28
Nogi i jeszcze raz nogi!	Trening dla zaawansowanych	2006-04-26 16:32:12
pogubiłem się.....help	Trening dla początkujących	2006-04-18 23:39:48

cinek966

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała