Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-02-08 12:50:26
...
Napisał(a)
Witam.Nie bardzo wiedzialem czy temat zalozyc tu czy w treningu.Wlasiciwe to pasuje do obu.A wiec...Czy po ZLE(czyli nieprofesjonalnie...zgubilem faktycznie te 12 kilo ale np i 4 cm w bicu i wiem ze nie bylo to fat raczej...)przeprowdzonej reducji moze drastycznie spasc sila??A nawet jesli redukcja jest prawidlowo przeprowadzana czy zawsze spadek wagi musi sie = spadek sily?Jesli temat byl walkowany to nie bijcie za mocno.
Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-02-08 12:50:26
Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-02-08 12:50:26
2
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Spadki sily na redukcji raczej nie uniknione. zalezy ile spalisz miesnia bo trudno tego nie zrobic...ale sie da. Ogolnie zmniejszenie kcal powoduje lekkie oslabienuie przynajmniej na poczatku a co ta tym idzie spadek sily jednak jak sie organizm przyzwyczai to nie bedzie az tak drastycznie. a 12kg i 4cm w kablu to duzoo to sie nie dziwie ze ,,cos tam.. moglo spasc.
2
...
Napisał(a)
Nie zmieniając treningu z masowego na siłę, mniej mięśni = mniejsza siła. Tracenie samego tłuszczu jest możliwe, ale bardzo powolne, nieoptymalne i tylko do pewnego momentu. Różne proporcje traconej masy (tłuszczowej czy nie) są też w różnych fazach odchudzania. Przy dużej otyłości, najpierw spada prawie sam tłuszcz.
2
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Hmmm...nie mozna powiedziec ze bylem otyly.Po prostu za bardzo sie zmasowalem i uznalem ze za duzo mam w pasie.Z reszta moje zdjecie z tego okresu jest w profilu,ale tam tego az tak nie widac.No i nie za bardzo mialem pojecie jak sie do tego zabrac no i ogolnie ladnie,sylwetka sie ladnie wyszczuplila,wszystkie spodenki moglem znow dopiac, ale w kablu spadlo niemilosiernie...no i ta sila, porazka.Ale na dol mojej formy byl jakies 2-3 miechy temu.Teraz znow masuje ale tym razem z glowa.Juz 3 kg poszlo do przodu z 82 po redukcji na 85 a w pasie wciaz tyle samo ;D Pewnie cieszycie sie razem ze mna.Dzieki za odp.Poszlyby sogi ale nie mam abona...kwestia czasu cos czuje.
...
Napisał(a)
Ja się cieszę razem z Tobą...
Siła na redujci leci w dół... Ale gdy leci zbyt gwałtownie i czujesz sie ogolnie osłabiony moze to oznaczać ze dietka jest zbyt mocno obcieta.
W jakim okresie czasu zrobiłeś te 12 kilo??
Mierzyłeś %BF przed redukcją i po??
!PzdR!
Siła na redujci leci w dół... Ale gdy leci zbyt gwałtownie i czujesz sie ogolnie osłabiony moze to oznaczać ze dietka jest zbyt mocno obcieta.
W jakim okresie czasu zrobiłeś te 12 kilo??
Mierzyłeś %BF przed redukcją i po??
!PzdR!
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Dosyc szybko...w jakies niecale 2 miechy...Bf nie mierzylem i zaluje :/ Wizulanie tylko moge powiedziec ze cel zostal osiagniety.W sumie moge to nazwac pyrrusowym zwyciestwem bo dosyc duzym kosztem :p Ale jednak ;) Moja glowna miara byly...moje spodnie;) Tak jeszcze we wrzesniu nie miescilem sie w zadne a w pazdz listopadzie juz mialem taki luz ze ho ho.Bardzo mi sie z ta redukcja spieszylo bo nie chcialem w zime lazic w przyciasnych spodniach;p
Ale jak juz mowilem, teraz z glowa sie masuje i jak tylko zobacze ze w pasie rosnie to odpowiednio sie dietke zmodyfikuje.
Ale jak juz mowilem, teraz z glowa sie masuje i jak tylko zobacze ze w pasie rosnie to odpowiednio sie dietke zmodyfikuje.
1
...
Napisał(a)
No to ci wychodzi jakies 1,5 kg na tydzień -troche za szybko. Napewno miesnia polaciało.
Szkoda, że nie zmierzyłeś BF to by dało rzeczywisty obraz zmian...
Szkoda, że nie zmierzyłeś BF to by dało rzeczywisty obraz zmian...
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Heh, pewnie po tej masowce tez czeka mnie redukcja wiec na pewno tym razem dokladnie sie pomierze ;)
...
Napisał(a)
4 cm mniej w łapie przy utracie 12 kg to chyba normalne. 12 kg to naprawdę sporo, więc ogólnie sie zmniejszyłeś. Zależy też o ile spadła reszta obwodów, np. brzuch. Ja na redukcji straciłem 3 kg wagi, 1,5 cm w łapie i 7 cm w pasie, więc jestem zadowolony.
...
Napisał(a)
W pasie zgubilem ponad 6 cm.I to grubo ponad.Teraz mam 88 a mialem98ponad.Fakt zmalalem ogolnie i to bardzo,ale najbardziej mi zalezalo na pasie.7 cm przy 3,5 kg..ladnie za***isty wynik imho.
...
Napisał(a)
Jestem z tego zadowolony, dodatkowo siła prawie wogóle nie spadła, a w końcowym okresie redukcji nawet zaczynała baaardzo powolutku wzrastać. Trzeba jednak do tego dodać, że naprawde sporo pracy mnie to kosztowało no i czasu. W sumie troche zawaliłem bo za wolno obcinałem kalorie, choć z drugiej strony jakbym mocniej obciął to mogłoby więcej mięśni polecieć no i siła.
1
Polecane artykuły