zmęczenie, załamanie fizyczne

sytuacja mi sie przypomniala:

moj kumpel kiedys na sparze bjj zaczal idiotycznie podnosic rece jak mialem dosiad... ja mysle kurde o co chodzi? balache chce czy co? no to bach i balaszka jak ta lala... lezy i glosno kwiczy ze mu przeciagnalem... tarza sie i tarza z grymasem bolu po macie... trener mnie opieprzyl ze to nie zaden dres ktory chce mnie okrasc tylko sparing partner... ja sie pytam kumpla o co chodzi przeciez ta balacha byla leciutko wyciagnieta a on na to: "za moment bym sie na ciebie zrzygal a nie chcialem wyjsc na cieniasa przed trenerem wiec udalem ze mnie boli"



ps za kare nastepnym razem przetrzymalem mu duszenie

Dobre łap soga

chwila chwila chyba nie zastosujesz tego rozwiazania?

raczej Nie ale pomysł fajny

ja na pierwszych treningach kondycyjnie sie w parterze nie meczylem sie tak bardzo, gorzej bylo z uderzeniami ale mniejsza o to. natomiast ostatnio przyszedl na sekcje jakis nowy, ciezszy ode mnie, widac ze cwiczy na silowni na oko tak 80-85 kg. no i dobra walka o pozycje, slysze po minucie ze juz dyszy i mu sil brakuje, generalnie jak kazdy nowy spinal sie-caly czas trzymal mnie z maksymalna sila... w koncu juz go nie meczylem tylko pokazalem mu ze dwie ucieczki zeby cos z tego mial

Heh ja czasami mam tak na treningach, a raczej miałem, ale wtedy trzeba sobie nakazać dalszy trening.

MKD - napinający się są najlepsi, forsują forsują, a po chwili nie mają siły.

ale taki, póki nie opadnie z sił, może ci niechcący urwać głowę.

Szczególnie jak ktoś waży tak jak ja ok 70 kg

ja mam poczatki bjj- co mnie boli to kark reszta bez problemu, no nie mowie tutaj o siniakach czy bolacych zebrach bo to od sciskania i upadkow :)
hmm ktos mowil zeby z sili zrezygnowac, a ja nie chce bjj mam 3 razy w tygodniu silke teraz mam 3 razy (zamiast 4) i raz mam basen, aha no mam tez bjj samemu w domu. Troche duzo ale czuje sie bardzo dobrze :) treningi na silce sa lzejsze, serie glownie potrojnie laczone, no i za jakis czas dojdzie interwal i dynamika na silce. Bedzie co robic

od razu przeskoczyles z 4x w tyg na 6-7 ? teraz mozesz dawac rade ale za miesiac dwa mozesz byc konkretnie przetrenowanym...

Zmieniony przez - obelixik w dniu 2007-02-03 15:53:09