moloszek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

2106

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko W

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie Jestem Jacek powitać

Zainteresowania Zbieram krasnale ogrodowe i łapie motyle %-)

Dieta obecnie taka sobie, wczesniej była dobra ale zamierzam do niej powrócić

Uprawiane sporty Kulturystyka, bjj, i wszystkie inne w miarę możliwości

Ostatnia aktywność 22.11.2009 (16:05)

Data rejestracji 05.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok do deki	8	2007-02-01 00:34
Zdrowie i Uroda	ból barku witam. sprawa wygląda następująco. podczas ćwiczeń barków odczuwam dosyć mocny ból, który nasila się z dniami treningowymi. wpłynęło to tak, że nie mogłem ćwiczyć nawet klatki. przerwałem treningi i teraz je wznowiłem i widzę, że problem będzie się	2	2009-11-18 22:25
Po siłowni, o siłowni	Sauna belt w sumie nie wiedzialem do jakiego dzialu to wkleic. co myslicie o tym pasie?? dla nie wtajemniczonych dodam iz jest to pas zakladany tak jak neopren, ktory ma dzialac na zasadzie sauny na okreslona czesc ciala... uwazam ze jest to chyba jedna z	14	2005-12-03 16:58
Sztuki Walki	Gracie Barra Toruń - Zapisy!!! akademia gracie barra toruń - jedyna szkoła brazylijskiego jiu-jitsu w toruniu - działająca pod patronatem prof. viniciusa "draculino" magalhaesa zaprasza na treningi brazylijskiego jiu-jitsu oraz submission wrestling w roku akademickim 2007/2008:	7	2007-10-04 16:45
Doping	zastrzyk	6	2007-11-11 14:05
Doping	susta- fake?	4	2007-10-31 17:04
Doping	dipherelina	3	2007-02-03 19:41
Sztuki Walki	Styl walki dla mnie witam, mam sprawę do waszej wspaniałej ekipy :) nie wiedziałem gdzie założyć, to dałem tu. chciałem zpaisać się na jakąś sztukę walki, jednak mam pewien problem. dwa razy miałem złamaną kość śródręcza v palca, ręki dominujacej. w związku z tym	33	2006-12-12 19:32
Odżywki i suplementy	ważność mam stack.... zerwalem wieczko w czerwcu (myslalem ze bede jadl), puszka stoi dobrze zamknieta w suchym miejscu. zamierzam zjesc go dopiero w pazdzierniku, czy moze wplynac to zle na krete??	5	2006-08-27 23:05
Odżywki i suplementy	Kreta mam pytanie mam objawy ginekomastii. chce kupic kreatyne- chcialem hi teca mono jednak mono zatrzymuje duzo wody i czy to moze miec wplyw na gino??	6	2006-02-08 11:11
Odżywki i suplementy	CP vs K.O ktora z tych kreatyn jest lepsza ?? kupie to albo to (cp jadlem choc bym sprobowal czegos nowego ) + do tego jabczan olimpu lub mono treca (raczej olimp)	28	2006-01-07 20:41
Odżywki i suplementy	Kreta mam pytanie odnosnie kreatyn najpierw o te dwie universal storm i xpand - ktora lepsza i na ile starcza (nie moglem znalezc na zadnej stronie sposobu dawkowania ;/) a ta kreta ?? (olimp) tcm mega caps 300 mega kaps za 70 zl cp jest	3	2006-01-03 17:12
Odżywki i suplementy	Przewodnik po aminokwasach aminokwasy są trzy rodzaje aminokwasow: niezbedne, zbedne oraz warunkowo zbedne. niezbedne aminokwasy zwane takze esencjonalnymi, musza byc dostarczane cialu w postaci pozywienia lub odzywek. warunkowo zbedne opieraja sie na zdolnosci ciala do	4	2005-12-03 12:58
Doping	Tesciu	13	2005-11-26 20:10
Odżywki i suplementy	kreta zjadlem puszke cell pumpa.. sila poszla ladnie, pompa na treningu byla konretna, jednak nie czulem "mocy" tak jak na mono. jak jadlem mono to dawalem z siebie 120 % a po cp jakos tak normalnie... nie wiem czy tylko ja tak mialem czy ogolnie po	1	2005-11-27 23:51
Odżywki i suplementy	Jakiego gainera wybrac do wyboru mam takie crea mass 1.5 kg + master mass 3 kg cena ok 130 zl mass xxl trec 4,8 kg za 129 zl magnum 5000 4 kg za 99 zl co byscie wybrali ??	13	2005-11-24 22:36
Doping	Meta	10	2005-09-05 16:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Bóle barków - wejdź koniecznie	2009-06-26 23:28
Trening dla zaawansowanych	Bóle barków - wejdź koniecznie	2009-06-26 11:26
Sztuki Walki	Gracie Barra Toruń - Zapisy!!!	2007-12-23 13:40
Doping	zastrzyk	2007-11-11 16:21
Sztuki Walki	Gracie Barra Toruń - Zapisy!!!	2007-10-12 23:16
Odżywki i suplementy	CLA - Olimp czy Trec ??	2007-05-14 18:59
Odżywki i suplementy	Thyrotherm - dawkowanie	2007-04-02 13:47
Odżywki i suplementy	Olimp TCM	2007-03-27 16:39
Odżywki i suplementy	Olimp TCM	2007-03-27 01:15
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-26 17:20
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-25 15:20
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-20 23:32
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-16 14:01
Sztuki Walki	KALAFIORY !!!	2007-03-16 00:54
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-15 17:03
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-14 23:06
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-03-13 23:02
Sztuki Walki	Ochraniacz na uszy i sprawność w BJJ	2007-03-10 22:54
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-28 10:48
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-23 23:00
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-23 14:43
Sztuki Walki	podstawy bjj	2007-02-21 22:24
Sztuki Walki	Pogaduchy niekoniecznie zwiazane z tematem-POST INTEGRACYJNY %-)	2007-02-19 18:47
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-19 18:08
Sztuki Walki	Cytaty z wypowiedzi znanych zawodników	2007-02-17 00:13
Odżywki i suplementy	produkty niemieckiej firmy inkospor ???	2007-02-14 14:36
Sztuki Walki	Dziewczyny chcace trenowac BJJ i Submission w Warszawie	2007-02-12 21:32
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Test :-)	2007-02-12 01:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Torun	2007-02-12 01:09
Sztuki Walki	Dziewczyny chcace trenowac BJJ i Submission w Warszawie	2007-02-11 14:51