Gainer dla poczatkujacego?

Witam,
cwicze juz 4 miesiace 3 razy w tygodniu (plan itp), posiadam takze diete. No i moj problem jest taki, iz mimo ulozonej diety nie potrafie dostarczyc organizmowi odpowiedniej ilosc weglow i bialka, a na dodatek jestem ektomorfikiem ; / Co za tym idzie nie potrafie w ogole przybrac na masie (1 kg przez 4 miechy...) No i moje pytanie jest takie czy wyprobowanie gainera byloby dla mnie wskazane? Nie posiadam duzego budzetu, ale myslalem o mass xxl treca. Co o tym sadzicie? Z gory dzieki za odpowiedzi

Edit:
Aha i jeszcze zapomnialem napisac, ze zanim zaczalem chodzic na profesjonalna silownie, poltora miesiaca chdozilem w szkole (mala ilosc sprzetu)

Zmieniony przez - bqw w dniu 2007-02-03 13:10:11

mass xxl jest dobrym produktem za niewielka cene moim zdaniem mozesz smialo brac ja jak bralem gainera to dodawalem jeszcze ok 20 g bialka ostrowi dlamnie bomba niewiem ile masz lat ale jak nie brales zadnej kreatyny na twoim miejscu juz bym sie szykowal na cykl w zimie jest najlepiej mozesz miec ciekawe osiągi silowe jak i masowe pozdrawiam

mozesz kupowac.

monster mass z biogenixa jest chyba lepszy a cenowo nie panietam ale chyba podobnie wychodzi chyba

Kup sobie z promocji 4kg GB za 66zł
Smieszna kasa a 4kg gainera wystarczy ci na dlugo przy przecietnej diecie
Pzdr

Nieskonczone 18 :) Kreatyny nie bralem i nie mam zamiaru. Gainera tez nie przewidywalem, ale chyba sie do niego przekonam :) Dzieki za odpowiedzi

Edit:
No monster mass biogenixu i mass xxl treca sa w podobnej cenie, domyslam sie ze w tym przedziale cenowym roznica miedzy tymi produktami jest niewielka, ale moze wiecie z wlasnego doswiadczenia, ktory sie bardziej oplaca?:)

Zmieniony przez - bqw w dniu 2007-02-03 13:57:37

Ja bym na Twoim miejscu brał monster massa już tego trochę zjadłem i POLECAM smak jabłko pycha A propo czemu nie masz zamiaru brać kreatyny?? ;-/

Monster mass jalbkowy?? Pierwsze slysze. Ale wez MM zamiast Massa.

własnie kreatyna bardzo by ci pomogla .. a cena wcale nie jest wysoka.

co wy tak z ta kreta? kreatyne moze wziac, jak osiagnie swoj max na sucho. wtedy bedzie mial po niej najwieksze efekty. cwiczy niedlugo, wiec pewnie z braku doswiadczenia nie wycisnie z niej maxa.

No i jeszcze takie pytanko do was mam :) A mianowicie, jak czesto jesc koktalj? Bo wszedzie czytam, ze od 2-4 razy dziennie, a czy nie wsytarczaloby jakbym jadl tylko raz po treningu? Nie mam zamiaru masowac ile wlezie, ale przybrac gdzies od 6-8 kg, wiec nie bede kupowal duzo gainera...