moj trening

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3693

poniedziałek:
klatka + trikon
wtorek:
barki
czwartek:
plecy
piątek:
bicek + nogi

co o nim sądzicie?
co byście zmienili?

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 213

ja myslę ze jest w porzadku . a jak tam efekty?? ja bym jeszcze coś dorzucił na brzuch np. w czwartek razem z plecami

.pozdro

'''it's never so bad as could not be worse'''

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 187 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3693

no brzuch to albo robie sobie w środę albo w sobotę. trening dopiero co zmieniłem, na efekty poczekam :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych