| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
cycki :)
w jakiej kolejności najlepiej uderzyć z wyciskaniem?
...ja robię tak:
1. skos w dół
2. prosta
3. skos w górę
4. rozpiętki
zmienilibyście coś, czy nie ma różnicy?
|
19 |
2008-04-19 16:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nowy X-pand w kapsułkach. Pytanie o dokładny skład.
jezeli w 4tabletkach xpe suma wszystkich substancji = 6,100mg...
1.alfa-ketoglutaran argininy
2.etylowy ester kreatyny
3.alfa-ketoglutaran
|
28 |
2008-04-14 15:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
150zl + do wydania....
kończy mi się cykl. robie przerwę a, że posiadam bonusowy kwit i chce sobie zamówić jakaś kreatyne aby się nie rozpłynął ... więc pytam o rade... co polecicie ? do wydania 150zl plus.
cel:
|
12 |
2008-04-07 14:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
po cyklu
jestem po cyklu kreatynowym i zastanawiam się nad zmiana treningu na...
plecy-bic
klata-tric
barki-nogi <- standard
myslicie ze to jest dobre polaczenie? czy lepiej pozostac przy starym mixie i poprostu pozmieniac cwiczenia?
|
4 |
2008-04-08 21:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
XP + CP
mam wątpliwości...
jak to dawkować a wszędzie na forum pisze:
dt
rano cp = 4g kreatyny
przed t xp = 4,5g kreatyny <-- razem = 12,5g
po t cp = 4g kreatyny
czyli za dużo na dzień, po co aż tyle, przecież dzienna dawka to 5-10g
|
3 |
2008-03-31 15:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
ile kreatyny?
edna porcja (19gr) zawiera:
creatine ethyl ester: 1gr
tricreatine malate: 2gr
l-arginine alpha-keto-glutarate: 1.5gr
l-citrulline alpha-keto-glutarate: 150mg
l-histdine alpha-keto-glutarate: 150mg
n-acetyl-l-glutamine: 1gr
beta-alanine:
|
6 |
2008-03-30 22:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie o XPand'a?!
mój koleżka chce sobie zrobić cykl na xp + cp, no i nie wie co wybrać xpe czy xp'ka zwykłego a, że ja nie brałem ani jednego ani drugiego to nie potrafię mu doradzić...
co według was będzie:
opcja 1 --> nowa formuła xpe(240tabletek) +
|
5 |
2008-03-26 20:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
NOZ <-- do tych co brali?
wart swojej ceny?
|
0 |
2008-03-30 21:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
ko
myslicie, ze cykl z 2ko przy dawkowaniu
2x dt
1x nt
razem = 50 dni, bedzie si?
moze byc takie dawkowanie?
|
7 |
2008-03-17 14:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
XP vs KO vs HP
fundusz: 300zł
cel: masa
staż: 3latka
przebyte cykle: 3x lub 4x mono
...a wiec jaki artykuł z podanych w temacie najlepiej wybrać i dlaczego?
..rozmyślam nad ko, ale zastanawiam sie czy 2 puszki starcza mi na cykl?
zmieniony przez
|
23 |
2008-02-24 22:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
tajemnice knockout'a
...a więc przy kupnie 2puszek ko i przy dawkowaniu:
dt: 1miara rano + 1miara przed t
nt: 1miara rano
dawkując tak starczy go nam na pełnych 47dni...
moje pytanie brzmi czy można tak dawkować
|
3 |
2008-02-26 16:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
HP <- smak i rozpuszczalnośc....
wiele czytałem o tym stacku i z tego co wyczytałem straszny ma smak i rozpuszczalnośc... jaki smak zamówić i jak rozpuszczać aby sie nic nie marnowalo? :d
zmieniony przez - front kick w dniu 2008-02-25 23:45:19
|
4 |
2008-02-25 23:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak lepiej z xp?
jak lepiej go dawkować?
dt:
przed treningiem a druga dawke przed/po treningu?
czy lepiej pierwsza dawkę rano na czczo a druga przed/po treningu?
nt:
tylko raz dziennie?
czy lepiej rano na czczo i 2dawke w porze treningu?
|
7 |
2008-02-21 16:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
Storm + Shock
pyt.nr.1.
czy te dwie puszki wystarcza na jeden dobry cykl?
pyt.nr.2.
czy to dobre połączenie tych dwóch odżywek?
staż: 2lata
cel: masa masa masa :d
przebyte cykle: 3x mono
przy dawkowaniu:
dt:
storm rano
shock przed t
strom po
|
19 |
2008-02-19 16:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
strom + carbo
czy mogę takie połaczenie stosować w jednym szejkerze po treningu? czy nie za bardzo?
|
4 |
2008-02-20 10:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
cp + n2 - dawnkowanie...
dawkowanie:
dt:
-> cp rano naczczo
-> n2 przed treningiem
dn:
-> cp rano
-> n2 w porze treningu
pyt. nr. 1.
czy tak jest dobrze?
pyt. nr. 2.
jakie dawki stosować?
pyt. nr. 3.
puszka n2 - 700g i puszka cp - 665g wystarcza na
|
4 |
2008-02-19 14:49
|
|
Odżywki i suplementy
|
szybkie ptanie - szybka odpowiedz
http://www.sfd.pl/sklep/trec_nitrobolon_energized-opis1947.html czy taka puszka starczy mi na jeden cykl czy dokupic jeszcze? jak dokupic to ile...
pozdrole.
|
5 |
2008-02-18 18:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
cp czy n2... krótkie pytanie, krótka odpowiedź ;)
witam,
mam zamiar zacząć cykl albo cp albo n2... co według was jest lepsze? jakie puchy kupić, dwie duże czy dwie małe a może mała i duża, które opcja będzie akurat na cykl?... jedna z tego co czytałem to za mało.
|
21 |
2008-01-28 00:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
kuracja kreatyną
1 jak lepiej jeść z rana i po treningu?
2 czy może lepiej 30 minut przed i po treningu?
3 czy raczej nie ma różnicy xd
|
8 |
2007-02-06 15:47
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
moj trening
poniedziałek:
klatka + trikon
wtorek:
barki
czwartek:
plecy
piątek:
bicek + nogi
co o nim sądzicie?
co byście zmienili?
|
2 |
2007-02-01 21:00
|
|
Doping
|
metka a antybiotyk ?!
|
7 |
2007-01-28 16:10
|
