ZHA zamiast ZMA%-)

co jest? zadnej nowosci na temat cynku i magnezu nie macie ?

Które witaminy Olimpa będą lepsze w połączeniu z ZHA - Vita-Min Multiple Sport czy Vita-Min Plus? Czy biorąc 1tab. dziennie takich witamin zmniejszyć ilość ZHA (biore 1xZ.F. i 3xFilomag)?

pozdr.

witaminy olimpa jedz do posilku czy jak jest w sposobie uzycia napisane i na noc wpierniczaj te zha

w olimpie cynk jest i wapno zapewne w pokaznych ilosciach wiec utrudni to wchlanianie cymku z olimpa wiec dodatkowy cynk z olimpa nie powinien przekroczyc 5mg

1. polecam spozywanie zestawu multi rano do sniadania
wieczorem ZMA robi swoje
2. prosze nie zapominac ze wiekoszc mineralow z Olimpa to chelaty wiec zasada nielaczenia o ile pamietam nie jest obowiazujaca - inny mechanizm wchlaniania - ale moge cos mylic bo ledwie liznalem temat - wiem ze Darek zdecydoanie bardziej siedzi w nim
po szczegoly wiec odsylam do niego :D

Niegomir -mysle, że nie ma koniecznośc zmniejszania dawek, pomimo dużej przyswajalnosci składnikow o których piszesz do przedawkowania jednakze daleko

jeżeli chodzi o cynk,
to tym razem po nieudanych próbach zakupu zincasa forte bez recepty (ostatnio się udało, ale tym razem panie były nieugięte) znudzony znalazłem jakąś alternatywę. Co prawda fotre to to nie jest ale w ostateczności i w przypadku niepowodzeń w aptekach ostatecznie może być.
Cynk firmy Walmark, 17 zł za 100 tabletek po 10mg cynku każda. W sumie wychodzi to ponad dwa razy drożej niż Zincas Forte, ale i tak dużo lepiej w w porównaniu do zwykłego Zincasa, a jako że jest dostępny bez recepty ostatecznie może być, dwie tabletki dziennie plus filomag i B6 i nadal jest taniej niż ZMA.

Czyli reasumujac, co musze kupic zeby miec odpowiednik ZMA, czyli tzw. ZMA apteczne, i w jakich dawkach przyjmowac poszczegolne srodki?

zincas forte + filomag b6

glupota zma ma odpowiednie proporcje a tego nie osiagnie sie w domowej aptece ale powodzenia i tak na ciebie naie zadziala a jak zadziala to bedzie to efekt placebo(dla mnie zma b.dobry jesli nie oczekuje sie po nim cudow )

30mg cynku i 450mg magnezu, rzeczywiście nie do osiągnięcia